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標題: '赤足跑鞋'的研究 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-3-12 05:28
標題: '赤足跑鞋'的研究
http://www.redorbit.com/news/health/1112798939/barefoot-shoes-bad-for-bones-030713/
'赤足跑鞋'的研究

作者: 長跑傑 時間: 2013-3-12 06:07
這種鞋其實有什麼優勢, 我覺得除跑運動場外, 出去跑街會好傷腳, 始終街道實在不平坦了~

作者: ming4883 時間: 2013-3-12 13:39

長跑傑發表於 2013-3-12 06:07

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這種鞋其實有什麼優勢, 我覺得除跑運動場外, 出去跑街會好傷腳, 始終街道實在不平坦了~ ...

這種鞋其實沒有什麼優勢，主要是作為跑者習慣赤足跑步之前的一個緩衝

因為我們都習慣了穿跑鞋跑步，因此有很多腿部肌肉都沒有足夠鍛鍊，突然轉為赤足跑會很容易受傷 (至少腳板底會磨薑吧...)

作者: 長跑傑 時間: 2013-3-12 15:32

ming4883 發表於 2013-3-12 13:39

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這種鞋其實沒有什麼優勢，主要是作為跑者習慣赤足跑步之前的一個緩衝

因為我們都習慣了穿跑鞋跑步，因此 ...

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