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標題: 大家跑完等几久才冲凉? [打印本頁]

作者: eddie123 時間: 2013-5-26 10:49
標題: 大家跑完等几久才冲凉?
我就即时大磐冻水照头淋觉得好正!但唔知好唔好.

作者: shogikin 時間: 2013-5-26 17:02
其實和飲凍飲一樣

西醫無話唔好,中醫一定是說不好

Kin in Running

作者: eddie123 時間: 2013-5-26 17:22
中医也说冬泳不好,可我觉得好到不得了.

作者: alanika 時間: 2013-5-26 17:33
我會cool down15分鐘先去沖。

作者: kokyan_lam 時間: 2013-5-26 19:13
30分鐘左右喇

作者: 龜兔競跑 時間: 2013-5-26 19:17
10-15分鐘！

作者: coolmanlai 時間: 2013-5-26 19:24
可以的話當然即時洗身啦!

作者: keithlky 時間: 2013-5-26 19:29
個身無再出汗，就可以沖涼。

作者: armanxd 時間: 2013-5-27 00:40
血氣運行得正好既時候血管突然收縮.......
我就唔會咁做

跑完最好都係沖熱水因為有助肌肉放鬆

作者: vcbid 時間: 2013-5-27 11:16
血管一下子收縮, 好易爆血管, 心臟病發.....

其實即時沖涼, 沖完涼都重出緊汗咪盞搞, 起碼都COOLDOWN左, 停左唔流汗先沖啦

作者: awolswat 時間: 2013-6-1 11:39
10-15 min!

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