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標題: 操fit 餐單 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-5-29 09:08
標題: 操fit 餐單
http://hk.apple.nextmedia.com/enews/realtime/20130528/51438486

操fit 餐單

1.戒鹽、戒油、戒糖、戒澱粉質；
2.中段要日食二、三十隻雞蛋白；
3.影相前，要淨食3日白飯，靠澱粉質使肌肉膨脹；
4.去到最後階段，要脫水，每次飲水都只係濕濕嘴角，務求收乾水份，令線條更出。

作者: 龜兔競跑 時間: 2013-5-29 11:07
非人訓練!:funk, 由其是4: 要脫水...

作者: LegLegHim 時間: 2013-5-29 11:25
唔飲水...有點兒那個.......

作者: vcbid 時間: 2013-5-29 11:37
搵命搏, 一般人為左型既真係唔好試

作者: steveTPC 時間: 2013-5-29 18:42
真唔唔好亂咁試

作者: bunbun 時間: 2013-5-30 05:42
想做家輝BB,
no pain , no gain

作者: Joeilo2005 時間: 2013-5-30 16:05
得个樣,我包佢跑吾郁.無力.

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