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標題: 壓力襪功效？ [打印本頁]

作者: jcm_leung 時間: 2013-9-9 14:09
標題: 壓力襪功效？
想問大家有冇試過？是否有效預防足底筯膜炎？謝謝！

作者: bunbun 時間: 2013-9-9 16:56
"預防足底筯膜炎"

運動時, 跑姿正確
運動後, 用foam roller

作者: yeewahkin 時間: 2013-9-9 17:42

bunbun 發表於 2013-9-9 16:56
"預防足底筯膜炎"

運動時, 跑姿正確

foam roller邊度買可以

look 腳板?

作者: bunbun 時間: 2013-9-9 21:07

yeewahkin 發表於 2013-9-9 17:42
foam roller邊度買可以

look 腳板?

運動店, 生鐡店會搵到

要留意"硬度"

若單單look 腳板, 用個網球都可以

作者: jcm_leung 時間: 2013-9-10 09:37

bunbun 發表於 2013-9-9 16:56
"預防足底筯膜炎"

運動時, 跑姿正確

謝謝師兄回復。那麼壓力襪作用不大。

作者: wowodog 時間: 2013-9-10 15:21
壓力襪--> 應該是recovery and blood circulation

作者: wowodog 時間: 2013-9-10 15:24

bunbun 發表於 2013-9-9 16:56
"預防足底筯膜炎"

運動時, 跑姿正確

同意，跑姿正確很重要

作者: wowodog 時間: 2013-9-11 10:37
專業恢復：足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）

http://www.don1don.com/archives/6952

作者: jcm_leung 時間: 2013-9-11 13:59

wowodog 發表於 2013-9-11 10:37
專業恢復：足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）

http://www.don1don.com/archives/6952

thx! I tried them all and one more thing can do is ice.

作者: wowodog 時間: 2013-9-11 15:48

jcm_leung 發表於 2013-9-11 13:59
thx! I tried them all and one more thing can do is ice.

all the best, wish you a speedy recovery

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