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標題: 2014.1.19 奔向共融 – 香港賽馬會特殊馬拉松2014 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-10-9 22:24
標題: 2014.1.19 奔向共融 – 香港賽馬會特殊馬拉松2014
奔向共融 – 香港賽馬會特殊馬拉松2014

東華三院一向重視智障人士的健康及生活，從2011年起，舉辦「奔向共融 – 香港特殊馬拉松」活動，一個包括3公里及5公里的長跑比賽，智障跑手伙拍伴跑員，一起完成賽事，既帶出運動及健康生活的重要訊息，更以行動實踐傷健共融的意義，參加人數不斷增加，到2014年已是第4屆。

本屆賽事將於2014年1月19日舉行，採用全新賽制及賽道。賽制分為三公里及五公里之「挑戰盃」及「共融跑」，新賽道位於香港中環海濱長廊(中環段)、新政府總部、添馬公園及龍和道。現誠邀貴會會員成為伴跑員，伙拍智障人士參與比賽。活動資料如下：

日期 2014年1月19日(星期日)
地點新政府總部、龍和道及添馬公園
起跑時間上午10:00
(所有參賽者及伴跑員需於上午9時15分或之前到達會場)

比賽組別及時限
三公里挑戰盃賽 (限時30分鐘完成)
五公里挑戰盃賽 (限時45分鐘完成)
三公里共融跑 (限時70分鐘完成)

資格
伴跑員須年滿18歲 (伴跑員需出席一次長跑訓練及認識參賽者)
備註伴跑員配對後，需先行聯絡團體或學校，了解安排
歡迎瀏覽我們的網頁 http://i-run.tungwahcsd.org/。
如有任何查詢，歡迎致電2887-6311、傳真2554-6937或電郵 [email protected]與湯小姐聯絡。

作者: Mimi 時間: 2013-10-11 11:10
有意義！有興趣試做陪跑喎

作者: kin8333 時間: 2013-11-16 23:00
我都報了名及收到通知了

作者: christytse 時間: 2013-11-27 21:21
我都會參加

作者: bunbun 時間: 2014-1-13 08:31

http://news.sina.com.hk/news/20140113/-2-3164132/1.html

明報 2014-01-13

智障人士長跑飛毛腿陪跑員笑言怕變負累

智障人士雖然天生智力比一般人發展緩慢，但在運動上卻不容小覷。以特殊馬拉松為例，3 公里的比賽，輕度智障的家淇於上屆特殊馬拉松中，以11 分07 秒佳績勇奪冠軍。成功背後，除了他自身堅持不懈努力外，陪跑員的鼓勵及指導成為他進步的動力。

金牌跑手練跑快過陪跑警

上屆3 公里男子青年組冠軍郭家淇，今年伙拍警察義工陪跑員梁志偉，再度出戰3 公里挑戰賽。20歲的家淇在10 年前已愛上跑步，在校內亦早獲得多個接力金牌。

為了備戰，他更一星期練跑5 天，每次練習都會在運動場跑17 至18個圈才肯罷休。梁志偉笑言，家淇的佳績相信他的同事都未必做到，有時候家淇甚至跑得比他快。因此，對於本月的比賽，自己亦要嚴陣以待，希望不要「連累」他。

陪跑員梁思哲與患有輕度智障及自閉症的鄧志偉合作踏入第3年。梁思哲坦言，初時感覺志偉「怪怪哋，講嘢全部用同一個語調」，但相熟後亦已習慣。現在，更懂得如何領導及「哄他」。「當佢突然停咗喺度時，就會問佢使唔使休息一吓，通常佢行一陣就可以跑返」。

特殊馬拉松分5公里3公里賽

46 歲的鄧志華同樣患有輕度智障，他現時一星期3 至4 天，都與庇護工場的工友一同跑步，並笑言「工友跑得慢，我唔會等佢哋」。陪跑員林文傑稱，一開始與志華一起跑步時，亦擔心與他會有隔膜或溝通困難。不過相處過後，便發現志華十分友善，兩人除了分享日常生活的趣事之餘，更經常擊掌互相鼓勵。

參加須安排陪跑員

特殊馬拉松邁入第4年，本年將首次將比賽地點移師金鐘新政府總部附近的公路，途經添馬公園、中西區海濱長廊（中環段）及龍和道。賽事分3 公里及5 公里挑戰盃，另有不設獎項的3 公里共融跑，每名智障人士參與者都必須安排一名陪跑員陪同參與比賽。

本月19 日，2500 名智障人士及陪跑員將一同攜手，為共融跑出新一頁。

明報記者易淑麗

作者: Hong 時間: 2014-1-16 13:46
我都做咗伴跑員呀

作者: vcbid 時間: 2014-1-16 14:49
3K 跑11 分07, 個陪跑都要好FIT先得

作者: angkso 時間: 2014-1-16 17:59

我配對的選手退出左，而家做後備伴跑員呀

作者: oldcake 時間: 2014-1-17 09:19
昨晚和參賽者訓諫，跑得快過我...........

作者: Hong 時間: 2014-1-19 08:06
我負責帶嗰個學員跑得好慢，我急步行都跟得到佢

作者: oldcake 時間: 2014-1-19 16:04
今早伴跑，3km跑到 11:13, 得到少年組季軍~~

作者: bunbun 時間: 2014-1-20 07:13
新報 2014-01-20

傷健同奔建共融二千五百人跑特殊馬拉松

【新報訊】東華三院和馬會昨日舉行「奔向共融——香港賽馬會特殊馬拉松2014」，共有2,500名智障運動員及伴跑員參加，打破參加人數紀錄，宣揚傷健共融。

伴跑攜手迎挑戰

由東華三院主辦、香港賽馬會撥款154萬元捐助舉辦的「奔向共融——香港賽馬會特殊馬拉松2014」，昨日在添馬公園舉行舉行，共有2,500人參加，人數再破紀錄。

今年比賽已是第四屆舉辦，大會按每位智障運動員的能力，安排一位健全人士作伴跑員，以二人一組形式參加3公里或5公里的賽事。此外，亦會安排賽前練習，讓參賽者及伴跑員互相了解、建立默契。

學懂溝通在其中

賽事吸引了來自內地、澳門及台灣等參賽者。而55名馬會義工隊隊員更身體力行積極參予，出任伴跑員及場地義工。其中患有輕度智障的鄧志華，今年46歲，首次參加3公里賽事，他的伴跑員林文傑指，今年是第二年參賽，他覺得這個活動令其學懂與智障人士溝通，一同享受運動的樂趣。

此外，馬會亦支持東華三院成立「愛融樂長跑會」，由教練在不同社區定期為熱愛跑步的傷健朋友提供專業指導，透過運動讓智障人士融入社會。

作者: kin8333 時間: 2014-1-20 08:12
昨天做伴跑比自已跑來得開心

作者: angkso 時間: 2014-1-20 09:41

kin8333 發表於 2014-1-20 08:12
昨天做伴跑比自已跑來得開心

Totally agreed, me too.

作者: bunbun 時間: 2014-1-22 07:42
明報 2014-01-22

東華三院「奔向共融—香港賽馬會特殊馬拉松2014」宣揚扶助弱勢守望相助體現傷健和諧共融理念

由東華三院主辦、香港賽馬會資助的「奔向共融—香港賽馬會特殊馬拉松2014」已於1 月19 日圓滿結束。今年賽事首次移師至添馬公園舉行，同時參加人數刷新紀錄，共獲2,500 名智障運動員及伴跑員一同參與，亦響應了扶貧委員會為「築福香港」首階段活動，藉以宣揚扶助弱勢、守望相助的精神，充份體現了「傷健和諧共融」的理念。

東華三院「奔向共融——香港賽馬會特殊馬拉松2014」活動當日，東華三院主席陳婉珍博士、行政會議召集人林煥光議員, GBS, JP、香港賽馬會董事周永健先生, SBS, JP、香港警務處助理警務處長李建輝先生、香港傑出運動員蘇樺偉先生,BBS, MH、「共融大使」梁漢文先生及C AllStar 亦一同出席主持起步禮，為參賽者打氣。

比賽首次移師至市區舉行

賽事按每名智障運動員的能力，安排一名健全人士作伴跑員，以二人一組形式參加三公里或五公里、共八個組別的賽事。參加者最年長的已有73 歲，年紀最小的亦只有12歲，他們縱然有不同能力，但都擁有共同目標，手牽著手的一同挑戰這項長跑賽事。比賽首次移師至市區舉行，健兒當日大清早已到場熱身準備賽事，由立法會廣場出發，經龍和道再跑回立法會終點。

三公里挑戰盃少年男子組刷新大會紀錄

賽事當日更刷新了大會紀錄，三公里挑戰盃少年男子組何詩昊以9 分48 秒完成賽事，成為當日各個組別第一位衝線的健兒。患有輕度智障的何詩昊於衝線時難掩興奮的心情，並高舉雙手接受陳婉珍博士頒發的紀念獎牌。何詩昊的爸爸是其伴跑員，他表示：「中途便被他甩了，我不夠他跑，但我是他爸爸，我希望陪他完成他最喜歡的賽事。」賽後，詩昊拿著獎盃與爸爸媽媽一同分享冠軍的殊榮。

而5 公里挑戰盃男子組最終由香港長跑代表紀嘉文任伴跑員的吳舒駒以20 分08 秒奪得冠軍，女子組則由麥瓊方與伴跑員陳家志以24 分45 秒奪冠。賽後吳舒駒表示，練習跑步已七年，為了準備今次賽事特別每日加操一小時，成為今次奪冠的關鍵；而與吳舒駒一起奪冠的紀嘉文更大讚拍檔表現出色：「他進步了很多，我自己因病未癒，與他一起跑我都覺得有點吃力。我覺得參加這比賽真的很開心，對我們來說跑步是我們的一部分而已，但對他們來說卻是他們的全部，看到他們竭盡全力去跑，並從跑步中感到快樂，我也覺得很高興。」

至於另一香港長跑代表周子雁亦繼去年後，於今屆擔任張浩倫的伴跑員，二人攜手奪得3 公里挑戰盃少年女子組冠軍。賽後周子雁表示儘管在比賽中段張浩倫意外摔倒，但重新站起作賽令她感動：「張浩倫在比賽中段意外摔倒，但她說沒事後，我鼓勵她站起繼續比賽，她一聲『知道！』就立即站起繼續跑，最後還拿到了冠軍，我覺得很感動，令本身有傷在身的我覺得其實傷患沒有什麼大不了，我也可向浩倫學習憑意志克服。」

賽前練習讓參賽者及伴跑員建立默契

除比賽以外，大會於早前亦已安排賽前練習，讓參賽者及伴跑員互相了解、建立默契。賽事吸引了來自內地、澳門及台灣等參賽者，當中包括55 名馬會義工隊隊員出任伴跑員及場地義工，體現傷健共融的理念。

作者: 長跑樂人 時間: 2014-1-26 22:34
我也有當伴跑！希望下次都有機會參加！很有意義～

作者: micmic2k 時間: 2014-2-17 21:43
我做伴跑員第二年了

下年繼續

作者: bunbun 時間: 2014-2-24 11:50
昨午祝捷會有提到

唔知下年, 長跑網又會否集中報名呢?

作者: cpfock 時間: 2014-2-24 13:56

bunbun 發表於 2014-2-24 11:50
昨午祝捷會有提到

唔知下年, 長跑網又會否集中報名呢?

BunBun, 多謝你關注到這個有意義的活動 ~

我去年開始與朋友(六人)一起參加，今年邀請了「新丁班」及「May姐有請」的部分師兄師姐們(十六人)，以長跑網作團體名義報名(方便集中處理)。東華三院更頒發獎狀以鳴謝長跑網的支持。

明年會出貼呼籲會員參加"奔向共融 - 特殊馬拉松"，支持智障人士參與運動，融入社會，建立信心。

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)