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標題:
【半馬2014】約跑揮手區
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作者:
bunbun
時間:
2013-10-22 16:41
標題:
【半馬2014】約跑揮手區
【半馬2014】約跑揮手區
自己報一報pacing, 有緣的話, 到時一齊跑
半馬拉松挑戰組 (上午05:30起步)
<1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松1組 (上午08:00起步)
<1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松2組 (上午08:45起步)
<1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松3組 (上午09:30起步)
<1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
作者:
bunbun
時間:
2013-10-22 16:44
【半馬2014】約跑揮手區
自己報一報pacing, 有緣的話, 到時一齊跑
半馬拉松挑戰組 (上午05:30起步)
<1 30 -
1 45 -
bunbun
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松1組 (上午08:00起步)
<1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松2組 (上午08:45起步)
<1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松3組 (上午09:30起步)
<1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
作者:
ericckw
時間:
2013-10-22 16:45
HI, 今朝我報咗半馬拉松挑戰組
作者:
yeewahkin
時間:
2013-10-22 18:04
半馬拉松3組 (上午09:30起步)
作者:
肥鬼跑手
時間:
2013-10-22 19:57
報了第二組, 希望今年唔好病
可以落場
作者:
keithlky
時間:
2013-10-22 20:04
本帖最後由 keithlky 於 2013-10-22 20:05 編輯
半馬2組 - 2：15 (目標）Bunbun 加唔到你個表到
作者:
savlon
時間:
2013-10-22 23:04
半馬拉松1組 2:15(目標)
作者:
phgsss
時間:
2013-10-22 23:38
半馬拉松3組 (上午09:30起步)
作者:
mic
時間:
2013-10-23 12:19
bunbun 發表於 2013-10-22 16:44
【半馬2014】約跑揮手區
自己報一報pacing, 有緣的話, 到時一齊跑
【半馬2014】約跑揮手區
自己報一報pacing, 有緣的話, 到時一齊跑
半馬拉松挑戰組 (上午05:30起步)
< 1 30 -
1 45 -
bunbun
2 00 -
2 15 - Mic
第一次半馬, 希望可以 2 00 完成
2 30 -
半馬拉松1組 (上午08:00起步)
< 1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松2組 (上午08:45起步)
< 1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松3組 (上午09:30起步)
< 1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
作者:
angkso
時間:
2013-10-23 13:14
bunbun 發表於 2013-10-22 16:44
【半馬2014】約跑揮手區
自己報一報pacing, 有緣的話, 到時一齊跑
【半馬2014】約跑揮手區
自己報一報pacing, 有緣的話, 到時一齊跑
半馬拉松挑戰組 (上午05:30起步)
< 1 30 -
1 45 - bunbun
2 00 -
2 15 - Mic 第一次半馬, 希望可以 2 00 完成
2 30 -
半馬拉松1組 (上午08:00起步)
< 1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 - angkso 和太太第２年半馬慢jog
半馬拉松2組 (上午08:45起步)
< 1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
半馬拉松3組 (上午09:30起步)
< 1 30 -
1 45 -
2 00 -
2 15 -
2 30 -
作者:
大力方位
時間:
2013-10-23 13:51
報了第一組, 希望今年膝蓋唔好痛
( 上年挑戰全馬失敗
)
可以跑完 全程
作者:
大力方位
時間:
2013-10-23 13:52
半馬拉松1組 2:15(目標)
作者:
Mimi
時間:
2013-10-23 15:44
半馬1組
平時pacing 大約2:20
目標: 2:15
作者:
KatyWong
時間:
2013-10-23 18:28
報了第二組！到目前為止未完成多過16k…
希望能夠順利完成！
作者:
細康
時間:
2013-10-23 20:34
報左半挑， 首次跑半馬路程， 只求sub 2.
作者:
kinchu
時間:
2013-10-23 21:44
目標1:40 倒。。 操緊d tempo 10km 同15 16km
作者:
eric798
時間:
2013-10-24 10:37
第一次跑，目標2:30-2:40
作者:
jasonjason
時間:
2013-10-24 11:17
報左半馬挑戰組, 目標是1hr50min 內, 希望得啦.......
作者:
alivemusic
時間:
2013-10-24 11:29
第一次, 半馬1組
平時pacing 大約2:05
目標: Sub 2:00
作者:
JIMTSE
時間:
2013-10-24 12:14
半馬挑戰組, 目標是2:00內
作者:
jack.tsang
時間:
2013-10-25 11:26
第一次跑渣馬
未參加過半馬
平時長課一般KEEP 5：20
10K跑43到
應該跑到1：50
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第一次半馬, 希望可以 2 00 完成
( 上年挑戰全馬失敗 
).gif)
