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標題: 第一次跑梅子林 [打印本頁]

作者: bm2004 時間: 2013-12-1 14:16
標題: 第一次跑梅子林
作為皇者前最後一課長課，今天選擇了去梅子林跑一趟。

原定跟以往一樣7點半左右在沙田出發，不過因為前一晚家庭BBQ聚餐，晚了休息，所以出發時間遲了近一小時。
第一次上梅子林，竟遇到從馬鞍山出發的長跑網大伙兒。匆匆打了招呼就繼續上路。
感覺首1.5K還可以保持原先定下的速度(~7:00)，過了第三個避雨亭路後斜度開始增加，跑起來有點喘氣，速度也慢了許多。
到頂後回一回氣，喝一口水就開始下山。

今天一共跑了16公里，算是跑步以來最長途的一次。
速度比起呢度咁多師兄師姐當然不值一提(平均6:59)，不過算是一個里程碑，特此出post賀一下。

兩星期後的皇者希望可以超越之前的63分成績。

作者: hingkeestore 時間: 2013-12-1 14:58
加油師兄，昨黃昏我都首次操梅子林，原來不少女士們都喜愛挑戰呢度。

作者: LegLegHim 時間: 2013-12-1 16:47
上斜總長多少??

作者: longman 時間: 2013-12-1 18:45
ching, not bad lar.

作者: Run2012 時間: 2013-12-1 19:29
今天剛試跑了一轉，十分好的練習地方！

作者: sonilmk 時間: 2013-12-1 20:09
我都想感受下梅子林，會唔會好似由藍田碧雲道上佐敦谷公園一樣？

作者: fit_body 時間: 2013-12-1 20:18

LegLegHim 發表於 2013-12-1 16:47
上斜總長多少??

大約2k左右，最後幾百米最斜。

作者: esd517 時間: 2013-12-1 20:36
加油師兄，苦練下必有成績。

作者: awolswat 時間: 2013-12-1 22:59
今日我都食左一粒梅！皇者之戰見！

作者: bm2004 時間: 2013-12-2 14:34
多謝各位鼓勵,我會努力!!

不過我唔係師兄啦...師姐(年紀

)或者師妹(跑齡)

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