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標題: 壓力襪壓力腿套 Really Work? [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-12-12 12:16
標題: 壓力襪壓力腿套 Really Work?
http://running.competitor.com/2013/12/recovery/do-compression-socks-really-work_62611
Do Compression Socks Really Work?

作者: AY60 時間: 2013-12-12 12:59
见仁见智，我从来不爱用类似的装备，轻松跑 run-to-free!

作者: longman 時間: 2013-12-12 14:03
i feel it work, just depend on yourself

作者: wowodog 時間: 2013-12-12 14:30

longman 發表於 2013-12-12 14:03
i feel it work, just depend on yourself

yeah it feels better

作者: 大力 時間: 2013-12-12 14:59
I don't know if it works. But it definitely LOOKS better

作者: Run2012 時間: 2013-12-12 21:16

大力發表於 2013-12-12 14:59
I don't know if it works. But it definitely LOOKS better

Agree

作者: Ah_Wing 時間: 2013-12-12 22:32
平時冇着，跑ultra時着過一次calf sleeves。跑12hour大腿爆到七彩，但小腿一啲事都冇。咁啱？

作者: keithlky 時間: 2013-12-13 00:01

Ah_Wing 發表於 2013-12-12 22:32
平時冇着，跑ultra時着過一次calf sleeves。跑12hour大腿爆到七彩，但小腿一啲事都冇。咁啱？ ...

明白原理就理解有無用, 同 all compression clothes 一樣原理.

作者: Ah_Wing 時間: 2013-12-13 01:12

keithlky 發表於 2013-12-13 00:01
明白原理就理解有無用, 同 all compression clothes 一樣原理.

但有冇用同efficiency又要分開嚟講。如果着住跑10K可以快2秒，咁就有用等於冇用，但如果話可以快2分鐘，咁就唔同講法。

作者: keithlky 時間: 2013-12-13 10:30
本帖最後由 keithlky 於 2013-12-13 10:32 編輯

Ah_Wing 發表於 2013-12-13 01:12
但有冇用同efficiency又要分開嚟講。如果着住跑10K可以快2秒，咁就有用等於冇用，但如果話可以快2分鐘， ...

甘就要番去基本功先, world record 用四年時間想快半分鐘都難,
你一件野可以快2分鐘 ?人地一對白飯魚可以快過你著Tarther, 甘 tarther 咪無人買?

作者: cheung6288 時間: 2013-12-14 17:17
個人認為操練夠穿什麼都一樣，它幫助不大，作為輔助比較正確，個人意見，倒不如在Training方面下苦工。

作者: alvinz 時間: 2013-12-15 19:54
其實compression只係加快recovery，多數在三鐵轉項或短時間內作很長操練有用。佢地所講既提升表現只係例如你跑全馬，去到30km平時會老抽，但著左compression會推遲或跑完冇咁累。

至於速度，當然都係靠平時練習啦。短程或低強度訓練的作用不大。

作者: simonkina 時間: 2013-12-28 03:46
着多一件野上身就要洗多一樣野,煩

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