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標題: 跑前熱身不可少 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-12-24 08:04
標題: 跑前熱身不可少
http://news.mingpao.com/20131224/vca4.htm
明報 2013-12-24
跑前熱身不可少

【明報專訊】開跑前，Cindy會做5至10分鐘熱身，跑後會再做同一套動作使緊繃的肌肉恢復。

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