tango 發表於 2014-2-6 14:45
又計埋呢d數! 練跑充足都會撞牆,至關鍵係量力而為,唔夠里數咪跑慢d,10公里第5組係1小時40分以上,行都行 ...
Hennatalk 發表於 2014-2-6 22:53
其實我唔係攪得好清楚,呢啲算唔算撞牆。我可以話年年練習不足。所以每年都只求衝線,不求PB。起步陰滋陰 ...
Hennatalk 發表於 2014-2-6 22:53
其實我唔係攪得好清楚,呢啲算唔算撞牆。我可以話年年練習不足。所以每年都只求衝線,不求PB。起步陰滋陰 ...
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