香港長跑網 - 長跑長友

標題: 夢璃 “夢想成真” 好事成雙第二次全馬sub250 [打印本頁]

作者: LL3578 時間: 2014-2-19 19:36
標題: 夢璃 “夢想成真” 好事成雙第二次全馬sub250
寫於2014年2月17日 (渣打香港馬拉松賽後既一日)

尋日係一年一度渣打香港國際馬拉松舉行既日子，亦係本地長跑界中一場最重要既賽事，賽前付出過既 (衝圈、長課、carbon loading etc.)，黎到呢一日大家都好渴望修成正果。

當日朝早6點10分，我早係起跑區既前面等候起跑，但開跑前發生左 “小插曲” ，因為個吹氣拱門冇氣倒下，結果要延遲5分鐘開跑。

跟住呢42.195km既途程，我會分成9 part去講

Part 1: 頭5km  18’51”

一開跑冇耐我就已經跟住某2名本地既跑手，但去到3km左右就要開始要靠自己控制個pacing。

Part 2: 5-10km  18’40”  (10km 37’32”)

過左5km牌果陣，其實就開始上昂船洲大橋，當時係我前前後後既，主要都係D海外特邀跑手，我仲見到有兩、三個女海外精英跑手，因為跟唔上個 “大隊” ，結果個處境同我一樣、要跑自己pacing，我仲唔覺意係昂船洲大橋上過左某名中國女跑手。

Part3: 10-15km  18’54”  (15km 56’27”)

去到呢段，就係跑過南灣隧道同埋上青馬大橋，準備上青馬大橋果陣，開始聽到一D熟悉既聲音為我打氣，可能我聽到呢D打氣聲，令到我係頭果15km既路程比我預計中仲要快成2分鐘到第一個折返點。

Part4: 15-20km  19’16”  (20km 1:15’43”)

第一次折返後，我開始見到有其他跑手陸續跑入青馬大橋，佢地見到我係早段跑到好前都 “O 嘴” ，佢地“O 嘴” 唔係冇原因既，係因為我第一次折返果陣，我原來已經係第5個香港跑手跑經過折返點，係我前面既香港跑手就有鄧敏華、溫耀昌、劉廣文同埋黎可基，但好景不再，我後果半程我已經有心理準備會 “拉車” ，只係差到跌幾多。去到汀九橋之前、上年全馬跑2:41既年青全馬好手Billy Lau 開始發力，係我側邊擦身而過。

Part5: 21-25km 19’22”  (25km 1:35’05”)

呢段就對於我黎講就相對比較平淡，因為係位置上冇咩大改變。至於頭半程時間大約係1小時20分左右。

Part 6: 25-30km 20’39” (30km 1:55’44”)

過左長青隧道之後，開始落斜，過左貨櫃碼頭之後，澳門特邀跑手開始發力，但佢過我之後都望一望後面先，唔通佢想搵人擋一擋風？

Part 7: 30-35km 20’47” (35km 2:16’31”)

過埋南昌站落西隧，當時開始拉車既小弟，開始俾幾名本地跑手過。

Part 8: 35-40km 22’57” ( 40km 2:16’31”)

過左西隧去到香港島果邊之後，D風好大，直頭係打埋我塊面，我已經再冇力加速，只係死捱憑意志，唔理三七廿一，只要2小時50分返到終點就得，係呢段途程，如果我見到相機而自己擺得設pose，我就當然擺下pose，埋水站就唔係拎水，而係飲果D sports drinks.

Part 9: 40km – Finish 9’15

去到最後關頭，我就跟住前面個跑手捱返去，入到維園果陣，見到大鐘已經2小時48分，我肯定超額完成，所以我只係以比較輕鬆既步伐跑返終點，過左終點，又好似之前皇者之戰半馬咁成個人跌落地，但今次我真係腳軟，唔識自己起身，要在場工作人員幫幫手先得

總括而言，呢次俾我想像中跌得少，同埋我今年係最後一次以學生身份出戰渣馬，出年恐怕未必會有機會再跑，所以名符其實係博到盡，我要多謝各位係現場/精神上支持小弟既IEd人、跑友、攝影師、工作人員..... 好多數至不盡既人。

小弟過左渣馬之後，會稍為休息幾日，到禮拜三就會恢複操練，準備下個月9號舉行既大專陸運會

大會成績

Official 2:48’45”

Net 2:48’42”

Overall: 58/5609

Gender: 45/4886

Category: 24/1011

作者: bunbun 時間: 2014-2-19 19:43
弓起! 弓起!

作者: coolmanlai 時間: 2014-2-19 19:58
well done good job!

作者: CEC 時間: 2014-2-19 20:53
恭喜！！

作者: allanakb48 時間: 2014-2-19 21:14
well done too

作者: alanleung4444 時間: 2014-2-19 21:27
勁, well done

作者: JoJoYip 時間: 2014-2-19 23:25
真係要一讚再讚
太強了！仲有大把世界！

作者: 映兒 時間: 2014-2-19 23:47
恭喜夢璃師兄夢想成真

作者: yannn3860 時間: 2014-2-20 13:40
勁，我都希望兩年內都可以挑戰全馬

作者: ansonkit 時間: 2014-2-20 21:13
恭喜!!!!
小弟都開始諗緊下年是否全馬

作者: chtang 時間: 2014-2-26 22:38
恭喜!

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)