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標題: 練好肌肉助穩跑姿穩定性柔軟度力量齊升呢 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2014-3-16 06:17
標題: 練好肌肉助穩跑姿穩定性柔軟度力量齊升呢
http://news.mingpao.com/20140316/sva2_image1.htm?Mode=1
練好肌肉助穩跑姿
穩定性柔軟度力量齊升呢

作者: vcbid 時間: 2014-3-16 16:43
o岩o岩想試果個掌上壓升呢版, 難到爆炸

作者: bunbun 時間: 2014-3-16 18:01

vcbid 發表於 2014-3-16 16:43
o岩o岩想試果個掌上壓升呢版, 難到爆炸

若爬爬文, 類似呢個「升呢」掌上壓, 其他文章都有介紹類似的
所以真係好重要

作者: little-fish 時間: 2014-3-17 15:28
真正的掌上壓係只有手掌點地，雙腳申直凌空.....我一下都唔得

作者: little-fish 時間: 2014-3-17 15:40
http://m.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4
花式

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