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標題: 天氣影響成績？ [打印本頁]

作者: mc_run 時間: 2014-9-11 11:41
標題: 天氣影響成績？
請問各路高手熱o既時候係咪會跑得慢D? 咩原因呢？如果已經keep住有飲水的話？

另外，有無研究話幾度氣溫最適宜長跑？

謝謝

作者: bunbun 時間: 2014-9-11 13:57
熱o既時候
較低的運動強度
已使心率提升了zone

所以有影響

作者: ming4883 時間: 2014-9-11 17:13

bunbun 發表於 2014-9-11 13:57
熱o既時候
較低的運動強度
已使心率提升了zone

另外想請教一下心率升幅是否因人而異？
練烈陽神功會否將升幅降低？

作者: IMDAD 時間: 2014-9-12 09:46
Hot made me slow down becoz my body feel hot !

作者: Ah_Wing 時間: 2014-9-12 10:51
Because the heart needs to pump more blood to vessels under the skin for cooling, therefore less blood are going to the muscles, which means less oxygen, leading to a harder workout

作者: mc_run 時間: 2014-9-12 12:41

Ah_Wing 發表於 2014-9-12 10:51
Because the heart needs to pump more blood to vessels under the skin for cooling, therefore less blo ...

Got it. Thank you so much for replying!

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