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標題: 懷疑跑運動場時用腳踢回飛來的足球拉傷小腿. [打印本頁]

作者: 思南 時間: 2014-11-16 11:52
標題: 懷疑跑運動場時用腳踢回飛來的足球拉傷小腿.
一直都有跑開運動場的習慣, 自已套拉筋都keep得幾好, 好耐都未曾有過傷患, 每個月都跑到300k, 前幾日收工落到場8:15pm可以跑到11:00pm息燈, 預算跑65個圈啦. 點知跑到第46個圈右小腿朿了一下就痛到跑唔到, 事前無先兆跑時身體好輕鬆肌肉冇咩壓力, 回到家再细心睇應是拉傷比目魚肌, 但為何無啦啦會拉傷, 醒起可能是有足球飛來我用腳內檔撞番比人小腿係緊緊地但又沒有即時拉柴, 係在轉彎時開始痛, 如果真的是這個原因下次都係唔好咁熱心, 依家要停一個星期睇睇, 唔知各位師兄師姐有冇試過呢個經驗.

作者: shogikin 時間: 2014-11-16 12:14
是呀,足球對跑步是很危險的
在球場跑有踢波活動,就真是應該跑外圈

如果有拾波就應該用雙手拋回,跑跑下用腳踢波就易傷

Kin in Running

作者: 思南 時間: 2014-11-16 12:26
我以前經常大腳抽射咁, 諗番起原來係自殺行為, 同埋依家真係要跑開少少

作者: jamesmo 時間: 2014-11-16 13:25
我一向都有踢波同跑步, 大約兩年前試過踢踢下波, 個小腿好似中鎗咁Pat一聲, 卒之前後抖左三個

作者: 思南 時間: 2014-11-16 14:20
嘩Pat一聲

作者: bunbun 時間: 2014-11-16 17:31

shogikin 發表於 2014-11-16 12:14
是呀,足球對跑步是很危險的
在球場跑有踢波活動,就真是應該跑外圈

我都聽過朋友因此傷過

作者: 多咀鳥 時間: 2014-11-17 08:18
我覺得擋著來球或踢回,對進行練習的我們很有影響
通常我就會避開讓其他用場人仕去幫忙.
我曾試過被別人踢回球場的波省中

,要大休個多星期
所以一見波就閃

作者: 多咀鳥 時間: 2014-11-17 08:21
上次受傷已經立刻凍敷都救唔返
所以通常係唔理飛來球,當閃避球來玩

作者: Koma_rider 時間: 2014-11-17 09:43
有時d波友"老馮"咁 , 指意跑友幫佢執波 , 真係啋你都傻...

作者: suniebo 時間: 2014-11-17 13:08
本帖最後由 suniebo 於 2014-11-17 13:13 編輯

你踼你跑亙不相干 .波自己拾啦.

作者: eokcyu 時間: 2014-11-17 14:39
避開等佢自己執!

作者: albutlau 時間: 2015-11-17 16:52
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