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標題: 【求正也求快】跑姿要訣報你知！ [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2014-12-17 05:33
標題: 【求正也求快】跑姿要訣報你知！
【求正也求快】跑姿要訣報你知！

萬丈高樓平地起，不論體能或肌力，都是建立在良好基礎－跑姿之上。心肺能力再好、力量再強，若跑姿一蹋糊塗，也等於浪費一手好牌，無法將優勢淋漓盡致發揮。

在adidas i am a runner團練中，由Daniel教練分享跑姿重點，其實每個人身體組成不同、跑姿多少各異，但把握幾個大方向，跑步時將幾個重點放心中，就能建立最適合自己的好跑姿！#我是跑者 #iamarunner

快來複習跑姿重點→http://goo.gl/xYiAk1

作者: jingome 時間: 2014-12-17 22:45
正要好好學習

作者: dannyktf 時間: 2015-1-13 13:27

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