香港長跑網 - 長跑長友

標題: 【跑馬關鍵數據】你所不知道的心率秘密… [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2015-1-15 15:20
標題: 【跑馬關鍵數據】你所不知道的心率秘密…
【跑馬關鍵數據】你所不知道的心率秘密…

跑馬數據百百款，除成績、名次外，可數據化的基本就是距離、時間及速度。現在許多人都有GPS錶，除了可收集路線與海拔、了解地形與速度的關係，另一個重要數據就是心率！

雖然許多跑者不太喜歡穿戴心率帶，但若想進一步了解自我體能狀況，心率絕對是關鍵數據。別覺得心率深奧又複雜，讓我們解密給你看！‪#‎跑步‬ ‪#‎馬拉松‬

心率，可以說的秘密→http://goo.gl/ewSjUr
快來訓練討論區看嘜→http://goo.gl/RW8jO6

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)