香港長跑網 - 長跑長友
標題:
半馬目標1小時11分 紀嘉文回歸唔重勝負
[打印本頁]
作者:
bunbun
時間:
2015-1-22 09:02
標題:
半馬目標1小時11分 紀嘉文回歸唔重勝負
http://the-sun.on.cc/cnt/sport/20150122/00514_004.html
太陽報 2015-01-22
半馬目標1小時11分 紀嘉文回歸唔重勝負
「I am back!」香港半馬拉松紀錄保持者、2012年渣打馬拉松半馬冠軍得主紀嘉文(阿紀)因小腿傷患影響,近兩年均缺席渣馬賽事。不過「阿紀」經過治療後,將於今年回歸,並期望在半馬跑出1小時11分成績,為自己送上31歲最佳生日禮物!
本來已有多處舊患的本地長跑好手紀嘉文,因拉傷左小腿肌肉造成肌肉增生問題,令他一度考慮不再參賽:「其實都幾心灰,自己不是不愛跑步,但卻跑一跑又傷,跑多步就痛,無法練習又怎能造出佳績?」「阿紀」最終打消這個念頭,全因難忘比賽的感覺:「我真的很想念比賽的感覺和氣氛,所以我積極進行治療和復操,更參加過兩個比賽小試牛刀。」
跑鞋鞋底要夠厚
傷愈復出,成績或會有所退步,「阿紀」坦言對此不太介懷:「我比前看開了,不介意別人的批評和說話,反而覺得做好自己就可以了。」適逢今年渣馬比賽日是「阿紀」31歲生日,他希望能跑出自己的目標成績,能否奪冠反是其次。
曾受傷患折騰的「阿紀」,又特別提醒跑手要注意的事項:「賽前除了要定期訓練外,跑鞋的選擇亦同樣重要,好像我腳上這對adizero takumi ren3,鞋底較厚,保護性強,在落斜時可保護腳跟。比賽後就要注意保暖,按摩及敷冰都能夠令身體更快復原。」
作者:
洛虎添
時間:
2015-1-22 13:40
小弟半馬目標係.. 1小時41分
歡迎光臨 香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)
Powered by Discuz! X3.2