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標題: 下周轉冷 平安夜料13℃ [打印本頁]
作者: kenneth    時間: 2008-12-18 10:45
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作者: kenneth    時間: 2008-12-18 10:46
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作者: 曲奇    時間: 2008-12-18 10:50
多謝你的溫馨提示...
今個剛轉暖，下個星期又變凍..
好鬼容易凍親~~
作者: 大圍新跑手    時間: 2008-12-18 11:09
原帖由 cookie97 於 2008-12-18 10:50 發表

                               
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多謝你的溫馨提示...
今個剛轉暖，下個星期又變凍..
好鬼容易凍親~~

x 2
25/12一早西貢預跑，要準備吓先得(心理同裝備都要)。
作者: 龜速行    時間: 2008-12-18 12:36
多謝 ken ken 天氣先生 !!
作者: ChARsoN    時間: 2008-12-18 18:31
如果腳又傷跑唔到步ge 話
照樣下水!!!
作者: 小草    時間: 2008-12-18 19:29
天氣真反覆!
作者: 亞平    時間: 2008-12-18 22:23
都好呀,凍D似番個聖誕呀!
作者: SimonFai    時間: 2008-12-19 12:20
原帖由 kenneth 於 2008-12-18 10:46 發表

                               
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下星期跑步，著多件衫，以免冷親。


多謝你的提示
作者: cu83    時間: 2008-12-19 14:37
天氣咁反覆, 好易扔嘢
作者: 肥哥哥KC    時間: 2008-12-23 00:03
聽日可以試下係寒風下跑步啦(如果唔偷懶的話)
作者: 叮叮噹    時間: 2008-12-23 00:50
原帖由 kcchu 於 2008-12-23 00:03 發表

                               
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聽日可以試下係寒風下跑步啦(如果唔偷懶的話)


今晚試左一次, 好凍好咁, 雙手同面被冷風吹到赤赤痛, 個身都被風吹動, 跑得吃力.
作者: 龜速行    時間: 2008-12-23 01:10
叮叮噹 c tse & kcchu c hing
小弟今晚去左走 

短tee 短褲 

頭1&2K 好凍好凍 冷風吹到赤赤痛

走走下之後ok 不凍



[ 本帖最後由 龜速行 於 2008-12-23 01:12 編輯 ]
作者: 瘋瘋    時間: 2008-12-23 01:16
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作者: 叮叮噹    時間: 2008-12-23 01:19
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-23 01:16 發表

                               
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嘩, 速行兄著短衫短褲去跑好堅! 小弟今晚第一次著長褲長衫去跑呀. 真很寒風刺骨呀.


速行兄真係堅!
小妹都係第一次著長褲去跑, 2k後除了風褸, 回程逆風跑又要著返, 手面都赤赤痛.
作者: 龜速行    時間: 2008-12-23 01:27
小弟肥大肉厚 ha ha

真係not"堅"
作者: 細明哥    時間: 2008-12-23 01:29
小弟今日都係風褸短褲,跑咗2k左右除風褸,上到波羅山頂就
作者: Parco爸    時間: 2008-12-23 14:03
擒晚跑南生圍...跑10k..鼻水就流左 10k...

擒晚深夜我天台6度...
今早清晨4.8度....
作者: 叮叮噹    時間: 2008-12-23 17:43
原帖由 Parco 於 2008-12-23 14:03 發表

                               
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擒晚跑南生圍...跑10k..鼻水就流左 10k...

擒晚深夜我天台6度...
今早清晨4.8度....


ching住邊, 咁凍!
小心身體, 唔好病啊!
作者: pwong5618    時間: 2008-12-23 18:09
昨夜係北區運動場疏圈，跑完后可能冷親，
今日疴咗四次，搞到今夜速度練習都唔去得！

大家小心咪冷親！
作者: 大圍新跑手    時間: 2008-12-23 18:16
原帖由 pwong5618 於 2008-12-23 18:09 發表

                               
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昨夜係北區運動場疏圈，跑完后可能冷親，
今日疴咗四次，搞到今夜速度練習都唔去得！

大家小心咪冷親！hgjD088" />" />hj

wong sir要保重身體呀，休息下，26/12仲要你主持大局。
我今晚都諗住著長袖衫同埋帶手套跑。
作者: ChARsoN    時間: 2008-12-23 19:23
原帖由 pwong5618 於 2008-12-23 18:09 發表

                               
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昨夜係北區運動場疏圈，跑完后可能冷親，今日疴咗四次，搞到今夜速度練習都唔去得！大家小心咪冷親！
果邊實好凍.....
作者: 叮叮噹    時間: 2008-12-23 23:00
原帖由 pwong5618 於 2008-12-23 18:09 發表

                               
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昨夜係北區運動場疏圈，跑完后可能冷親，
今日疴咗四次，搞到今夜速度練習都唔去得！

大家小心咪冷親！hgjD088


Wong Sir, 保重, 休息幾日,
留力26/12帶我地班馬騮仔 .
作者: 亞平    時間: 2008-12-23 23:08
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-23 23:00 發表

                               
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Wong Sir, 保重, 休息幾日,
留力26/12帶我地班馬騮仔 .


放心啦,Wong sir 底子好, 好快冇事既, 我地成班馬騮仔仔女女祝花果山大王早日康復!
作者: 上水馬王    時間: 2008-12-23 23:17
原帖由 pwong5618 於 2008-12-23 18:09 發表

                               
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昨夜係北區運動場疏圈，跑完后可能冷親，
今日疴咗四次，搞到今夜速度練習都唔去得！

大家小心咪冷親！hgjD088" />" />hj


琴晚上水真係好凍呀，小弟都逼操，休息一日......wong sir 要 get well soon ar.
作者: 龜速行    時間: 2008-12-23 23:21
wong sir

保重身體呀!!!!

長跑長友  ar
作者: 叮叮噹    時間: 2008-12-23 23:21
原帖由 亞平 於 2008-12-23 23:08 發表

                               
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放心啦,Wong sir 底子好, 好快冇事既, 我地成班馬騮仔仔女女祝花果山大王早日康復!


田門冇花果山, 菠蘿山就有一大個,
王大王帶廿幾隻馬騮仔仔女女衝上去, 咪話唔辛苦!
作者: 亞平    時間: 2008-12-23 23:33
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-23 23:21 發表

                               
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田門冇花果山, 菠蘿山就有一大個,
王大王帶廿幾隻馬騮仔仔女女衝上去, 咪話唔辛苦!


王大王唔會辛苦架,佢打一個跟斗就已經去到玉王大帝個度,區區一個波羅山,有何難度!

[ 本帖最後由 亞平 於 2008-12-23 23:49 編輯 ]
作者: 叮叮噹    時間: 2008-12-24 00:14
原帖由 亞平 於 2008-12-23 23:33 發表

                               
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王大王唔會辛苦架,佢打一個跟斗就已經去到玉王大帝個度,區區一個波羅山,有何難度!


真係想見識下.
作者: =chairman=    時間: 2008-12-24 00:29
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-23 23:00 發表

                               
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Wong Sir, 保重, 休息幾日,
留力26/12帶我地班馬騮仔 .


x2 ~
作者: 上水馬王    時間: 2008-12-26 22:37
係前幾日凍過下，之後已經唔覺太凍了.....



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