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標題: 長跑對工作同日常生活有無幫助... [打印本頁]

作者: chengtszhang 時間: 2008-12-18 23:24
標題: 長跑對工作同日常生活有無幫助...
請問各CHING, CTSE, 你們認為長跑對於日常生活及工作有無幫助..
我就覺得我每次跑全一課後, 成個人好輕鬆, 開心咗. 做事較有信心.. 無咁容易發脾氣...

你地點睇...

作者: ccz 時間: 2008-12-18 23:54
長跑包括了運動元素: 速度, 力量, 耐力, 韌力和意志力. 如果將這些素質發揮在工作同日常生活一定有幫助

作者: cywcyw1118 時間: 2008-12-19 00:00
都有小d病痛但次次練完跑第2日又要返工真係好累可能我本身份工又要早起身

作者: 亞平 時間: 2008-12-19 00:08
四個字
心身康泰!

[ 本帖最後由亞平於 2008-12-19 09:34 編輯 ]

作者: didianna 時間: 2008-12-19 07:31
長跑除咗會令肌肉keep住酸痛之外.....其實全部都係正能量..身體好咗,,體態keep咗..思想正面咗,忍耐力勁咗,恆心多咗...個人靚咗又後生咗

..心情長期keep住開心咗..總之就超乎咁正啦..

作者: bryant0722 時間: 2008-12-19 18:04
健康之餘 , 可以減壓!

作者: 肥哥哥KC 時間: 2008-12-19 18:18
跑完之後個人好滿足, 心情會舒暢左~

作者: wilson 時間: 2008-12-19 19:35
跑完會好開心架!!

作者: =chairman= 時間: 2008-12-19 19:45
EQ 高左 ~ 真的

作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-19 20:06
好好訓,訓醒好精神,對事情樂觀左,睇開左~~

仲有上面各ching ctse 既感覺同效果我都有~~

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-19 21:36

原帖由 =chairman= 於 2008-12-19 19:45 發表

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EQ 高左 ~ 真的

嗯
但怕日子耐咗會變得麻目...

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