香港長跑網 - 長跑長友

標題: 「半圓球」搣甩膝痛跑得樂 From 明報 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2017-6-28 09:43
標題: 「半圓球」搣甩膝痛跑得樂 From 明報
本帖最後由 shogikin 於 2017-6-28 09:49 編輯

「半圓球」搣甩膝痛跑得樂

https://news.mingpao.com/pns/dai ... 00005/1497894856699

過分操練可致膝關節受傷，跑姿不正確亦會傷膝。如果屬後者，利用「不平衡」的工具幫手，可作復康運動，又可加強下肢肌肉協調，減少日後傷膝風險，

作者: craig 時間: 2017-6-28 15:44
多謝分享資訊

作者: porpor 時間: 2017-6-29 00:07
多謝分享

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)