香港長跑網 - 長跑長友
標題:
這是ITB嗎?
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作者:
manpao
時間:
2017-11-2 20:34
標題:
這是ITB嗎?
綠色地方痛, 是ITB嗎?
[attach]33308[/attach]
作者:
bigcat
時間:
2017-11-3 13:42
本帖最後由 bigcat 於 2017-11-3 13:57 編輯
no
that is patellar tendon
作者:
manpao
時間:
2017-11-19 11:38
有咩原因呢個位會痛2年, 但MRI, x-ray 話normal?
作者:
sonilmk
時間:
2017-11-20 12:54
本帖最後由 sonilmk 於 2017-11-20 12:56 編輯
自己個人經驗,長時間跑步都有依個問題發生,肌力不足都有機會影響膝蓋對上的位置。 我建議強化四頭肌
如果冇跑步,平時行路都痛的話,還是看看醫生或物理治療。
作者:
manpao
時間:
2017-11-29 20:30
sonilmk 發表於 2017-11-20 12:54
自己個人經驗,長時間跑步都有依個問題發生,肌力不足都有機會影響膝蓋對上的位置。 我建議強化四頭肌 如 ...
坐都痛.....
醫生都話normal, 無野做到
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