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標題: 19/1 星期六約跑 Sub 3/sub 4中長課訓練 [打印本頁]

作者: Crystalrenew 時間: 2019-1-16 11:20
標題: 19/1 星期六約跑 Sub 3/sub 4中長課訓練
19/1 星期六約跑
sub 3/sub 4 中長課訓練

路線: 馬鞍山遊樂場<>梅子林（爬坡操練5登梅子）上到頂，落到底

前進帶隊
是日訓練要求：上波要快，下波要慢

集合時間：7:45am
起步時間：8:00am

集合地點：馬鞍山游樂埸（更衣室對出空地）

** 更衣室有儲物櫃可供借用，建議可再自備鎖頭.

地址：沙田馬鞍山恆康街1號

如有興趣，請回應報名，謝謝！

作者: 洛虎添 時間: 2019-4-22 21:39
使用越野跑鞋可以更輕鬆地應付上下斜

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