香港長跑網 - 長跑長友

標題: 為什麼跑步比走路更好-更輕鬆又能消耗能量 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2019-3-13 11:35
標題: 為什麼跑步比走路更好-更輕鬆又能消耗能量
https://tw.news.yahoo.com/%E7%82 ... 7%8F-020055413.html

一九三八年義大利生理學家魯道夫．馬加利亞（Rodolfo Margaria）博士所提出的知名數據。以每運動一小時的能量消耗量來看，走路的情況在時速五公里之前，消耗量會根據速度穩定地上升，不過在超過之後，能量消耗量就會急速增加。

作者: craig 時間: 2019-3-13 13:54
長知識,謝謝!

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)