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標題:
慢跑減肥把握「黃金48小時」效果最好!
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作者:
shogikin
時間:
2023-9-6 14:45
標題:
慢跑減肥把握「黃金48小時」效果最好!
慢跑減肥把握「黃金48小時」效果最好!明星瘦身10大關鍵+好處全公開
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慢跑減肥技巧6.黃金48小時 即使在完成慢跑後,48小時內卡路里會繼續燃燒脂肪,大家可把握這段時間加強體能訓練,如瑜珈、跳繩、局部健身等,脂肪會被消耗得更快!
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