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標題: 渣打投票系列--滿唔滿意自己成績/表現 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2009-2-9 18:40
標題: 渣打投票系列--滿唔滿意自己成績/表現
總結經驗,再接再厲!

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-2-9 21:44 編輯 ]

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-2-9 18:48
之前諗住試下跑唔跑到sub 65, 雖然最後都未能達到 (67min) 但起碼可以堅持到"跑"畢全程, 同埋呢個時間都是之前預計的時間之內, 所以都算滿意

作者: wilson 時間: 2009-2-9 18:56
4. 不滿意
10k時間同pb差4分鐘,
所以來緊一年一定要比心機練!

作者: 小華是也! 時間: 2009-2-9 18:59

雖然時間比平時慢左好多下
但第一年玩！能完成已很開心了^^

作者: kenneth 時間: 2009-2-9 19:06
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Freaky 時間: 2009-2-9 19:09
標題: 非常不滿意
半馬時間比今年另外3場半馬慢左10分鐘, 到18km抽筋, 行咗3km

作者: shogikin 時間: 2009-2-9 19:54

原帖由 Freaky 於 2009-2-9 19:09 發表

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半馬時間比今年另外3場半馬慢左10分鐘, 到18km抽筋, 行咗3km

不緊要啦
最重要的是
總結經驗,再接再厲!

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-2-9 21:36 編輯 ]

作者: 曲奇 時間: 2009-2-9 21:37
能順利完成第1次渣打半馬，都算是不錯..
遺憾是未能趕及與大伙兒在出發前影大合照呀...

作者: 叮叮噹 時間: 2009-2-9 21:53
跑畢人生第一個半馬,
復跑一年多後, 第一個長跑比賽,
大家一起跑同一條跑道, 很享受過程, 會繼續跑步.

作者: D文 時間: 2009-2-9 22:05
對今次成績不太滿意
雖然比之前味精濃hm快2min,不過渣打明顯比佢易跑d,所以都叫慢左
但係之前一個月脛骨痛斷斷續續休左3week,而且又報錯左0710起步,跑時又對腳傷有顧慮,慢都冇法
好在跑完都唔覺個傷有加深,應該透多1-2week會好返晒,好彩~

作者: nc 時間: 2009-2-10 00:12
最初打算報半馬時, 只希望可以2.30內完成, 所以現在都很滿意了

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-2-10 00:30
非常滿意,好開心,好享受,詳見小弟跑blog~~

作者: saki 時間: 2009-2-10 10:06
成績和目標相差頗遠 (2:22:52 vs 2:10:00)

和預測就叫做相差無咁 (2:22:52 vs 2:16:47)

所以有d失望, 唯有叫自己努力d操練啦...........

作者: 龜速行 時間: 2009-2-10 10:21
小弟第一個半馬,滿意!!好開心!!

最初報半馬只希望可以完成現在大約 2:17

同時小弟大人都完成半馬

作者: kf 時間: 2009-2-10 11:10
要克服傷患攪到訓練不足,都預左尾段要邊跑邊行,但係都跑過左37km先開始邊跑邊行比預算跑遠左,但係時間就唔太滿意,不過完成左都好開心,今年要開始練吓速度喇

作者: spmho 時間: 2009-2-10 11:14
我覺得完成全馬已經满意了

作者: 711MF 時間: 2009-2-10 12:45
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 坑口公牛 時間: 2009-2-10 12:47
第一次跑半馬，預定目標2:15，而家1:47，好滿意!!好開心!!

希望下次可以做到相同或更好時間。

作者: hobbywet 時間: 2009-2-10 13:53
我美記半馬 2:00, 今次渣打半馬要 2:17 (包括7分鐘排廁所),我估主要原因係要避人,下次報挑戰組好d

作者: SimonFai 時間: 2009-2-10 16:23
我渣打第2個半馬完成,,都ok...

作者: GreyGrey 時間: 2009-2-10 16:45
First time 10K.. sub 60. ok la.

作者: ram 時間: 2009-2-11 09:06
以自己的狀態和訓練量,時間非常合理
要好好想想自己來年的目標和計劃~

作者: 亞平 時間: 2009-2-11 09:46
事先估計完成時間為4:10~4:30,最後用左 4:23 , 算滿意.

作者: 星野豪豬 時間: 2009-2-11 10:25
第一年玩10km，平時練習點跑都要跑1:30以上。
但係渣打跑出1:18。
喜出望外~

作者: batigoal 時間: 2009-2-11 10:38
滿意！目標內完成....

作者: Esther 時間: 2009-2-11 13:57
頗滿意! 上年全馬時間VS今年時間是快

[ 本帖最後由 Esther 於 2009-2-11 14:02 編輯 ]

作者: uncleyuet 時間: 2009-2-11 14:15
傷患攪到訓練不足,早預左尾段要邊跑邊行,不過完成左都好開心

出年早D練

作者: frankichan 時間: 2009-2-13 20:09
this is the first time i run 10km. not very happy with the result

作者: d_drifter 時間: 2009-2-14 04:30
非常不滿意

作者: 零下十度 時間: 2009-2-14 20:19
好滿意.比預計間快了好多.

作者: mill 時間: 2009-2-14 22:44
堅堅兄,
10k要跑53分鐘, 你話我會唔會滿意吖!

多人到根本跑唔得快, 重未計起步行足六分鐘. 吹漲~

作者: 快活人 時間: 2009-2-14 23:12
滿意. PB

作者: 上水馬王 時間: 2009-2-14 23:57
正常 =.="

作者: Anthony 時間: 2009-2-15 22:32
第一次半馬，預計2:20，結果2:07，非常滿意！

作者: scchu 時間: 2009-2-15 23:17
第一次全馬，賽前預測 5小時完成，結果5小時1分，滿意！

作者: mill 時間: 2009-3-4 21:54
不滿意,
10k太多人了, 下年都唔會再跑渣打10k了,

半馬都可以試吓嘅~

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-6 16:40
第一個半馬, 賽前目標係完成

結果亦能完成賽事無上車無中途退出, 所以ok la

作者: 8984 時間: 2009-3-21 21:15
要克服傷患攪到訓練不足,都預左尾段要邊跑邊行.跑時又對腳傷有顧慮.好在跑完都唔覺個傷有加深,我覺得完成全馬已經满意了.今次時間3;45

作者: allanccl 時間: 2009-3-21 22:21

原帖由 mill 於 2009-3-4 21:54 發表

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不滿意,
10k太多人了, 下年都唔會再跑渣打10k了,
半馬都可以試吓嘅~

我同閣下諗法一樣，想報另一樣，希望少d人，話比你知，我前年跑半馬就係成日比人阻住，所以今年先跑全馬，全馬d人係正經d跑同埋人少d，所以無咁阻，係起步少少阻三兩分鐘。

作者: onionufo 時間: 2009-3-21 23:37

原帖由 allanccl 於 2009-3-21 22:21 發表

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我同閣下諗法一樣，想報另一樣，希望少d人，話比你知，我前年跑半馬就係成日比人阻住，所以今年先跑全馬，全馬d人係正經d跑同埋人少d，所以無咁阻，係起步少少阻三兩分鐘。

唔係卦？！你可能排得前，我覺得好阻，頭4k每k都跑左超過6分鐘！

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