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標題: 想問下有沒有人試過畢拉山的越野跑道 [打印本頁]

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-2-17 15:55
標題: 想問下有沒有人試過畢拉山的越野跑道
小妹參加了3月22日畢拉山15k比賽, 但從來未玩過over 10k以上的比賽, 唔知各位c hing & c tse 有沒有試過畢拉山的越野跑道, 可否形容一下路程, thank you

作者: shogikin 時間: 2009-2-17 16:04
走雞了
2.15 網友約跑 > 試跑畢拉山15km路線
https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

2009.3.22 第33屆香港畢拉山15km越野賽(隊際跑手名單於post#1)
https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

Kin in Running

作者: 比因 時間: 2009-2-17 16:05
Please have a look at the following threads!

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

作者: 坑口公牛 時間: 2009-2-17 16:05
師姐可以參考下面兩條links

#99 in https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3237&extra=page%3D1&page=5

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3338&extra=page%3D1

[ 本帖最後由坑口公牛於 2009-2-17 16:09 編輯 ]

作者: 坑口公牛 時間: 2009-2-17 16:07
堅哥唔夠你快手「添」。

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-2-17 16:13
Thank you 各位, 感激萬分,

作者: 埔荃 時間: 2009-2-17 21:55
期待呢著呢一個賽事

作者: 快活人 時間: 2009-2-17 22:36
早幾年跑過兩年。斜路比較多。水站好似得2個。但最重要放行李是無大膠袋。。。
只有一條繩圍住行李區。但吾知依架有無改善。

作者: running-sue 時間: 2009-2-17 22:39

原帖由 快活人 於 2009-2-17 22:36 發表

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早幾年跑過兩年。斜路比較多。水站好似得2個。但最重要放行李是無大膠袋。。。
只有一條繩圍住行李區。但吾知依架有無改善。

活活ctse, 咁你今年報唔報呀?

作者: onon 時間: 2009-2-17 22:55
可以睇埋尼條:

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1487&extra=page%3D1

作者: 快活人 時間: 2009-2-17 22:55

原帖由 running-sue 於 2009-2-17 22:39 發表

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活活ctse, 咁你今年報唔報呀?hgj091" />" />hj

諗更

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-2-18 00:53

原帖由 快活人 於 2009-2-17 22:36 發表

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早幾年跑過兩年。斜路比較多。水站好似得2個。但最重要放行李是無大膠袋。。。
只有一條繩圍住行李區。但吾知依架有無改善。

吓! 得2個水站咋! 如果我平時10K比賽可1小時左右完成, 唔知應付唔應付到, ching, ctse 我需唔需要帶水 & gel呢!

作者: 埔荃 時間: 2009-2-18 14:02
15K兩個水站似乎怪皮咗d喎!

我仲報咗跑添!

作者: 快活人 時間: 2009-2-18 15:27
我無記錯的話上大風袎一個 , 跟住入林前一個 .
依架吾知有無改

最好問問大會......

作者: waynekkw 時間: 2009-2-18 15:35

原帖由 快活人 於 2009-2-17 22:55 發表

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諗更

活活Ctse，
男子組己報名了，整返隊女子組啦！

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作者: 力 時間: 2009-2-18 15:35

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-2-18 00:53 發表

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吓! 得2個水站咋! 如果我平時10K比賽可1小時左右完成, 唔知應付唔應付到, ching, ctse 我需唔需要帶水 & gel呢!

There had free gel provided last year.

作者: 力 時間: 2009-2-18 15:36

原帖由 快活人 於 2009-2-18 15:27 發表

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我無記錯的話上大風袎一個 , 跟住入林前一個 .
依架吾知有無改
最好問問大會......

Should be same, because there hadn't other location suitable for water station.

作者: ee_tpk 時間: 2009-2-18 16:00

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-2-18 00:53 發表

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吓! 得2個水站咋! 如果我平時10K比賽可1小時左右完成, 唔知應付唔應付到, ching, ctse 我需唔需要帶水 & gel呢!

ctse 平時練習有無跑過大約 15k 呢個距離?
呢個係越野賽..同公路賽唔同... 上落斜較多.... 如果你平時一小時左右完成 10k... 可能要多 5-10分鐘去完成呢個比賽既 10k

如果你認為自己跑得唔快..最好自己拎少少水去比賽.... 呢個會搞既比賽我參加過一次...因為我跑得較慢..之後既水站無水.. 跑到我死死下

作者: 快活人 時間: 2009-2-18 16:12

原帖由 waynekkw 於 2009-2-18 15:35 發表

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活活Ctse，
男子組己報名了，整返隊女子組啦！

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CHING .... . 我覺得以前未鋪石屎路好玩好多. 有D 路跳來跳去吾係淨跑....
依架條路無以前甘剌極 ......

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-2-18 21:33

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-18 16:00 發表

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ctse 平時練習有無跑過大約 15k 呢個距離?
呢個係越野賽..同公路賽唔同... 上落斜較多.... 如果你平時一小時左右完成 10k... 可能要多 5-10分鐘去完成呢個比賽既 10k

如果你認為自己跑得唔快..最好自己拎少少水 ...

唔該晒ee_tpk ctse, 我會做好準備迎接比賽來臨

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-2-18 23:38

原帖由 running-sue 於 2009-2-17 22:39 發表

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活活ctse, 咁你今年報唔報呀?hgj091" />" />hj

sue ctse 又考慮成典呢?

作者: blurmax 時間: 2009-2-19 00:15

sue ctse 又考慮成典呢?

Sue Ctse,

No need to consider lah - just do it!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: running-sue 時間: 2009-2-19 00:22

原帖由 blurmax 於 2009-2-19 00:15 發表

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Sue Ctse,

No need to consider lah - just do it!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

ching, 條路真係好甘

作者: ixy200 時間: 2009-2-19 03:47

原帖由 running-sue 於 2009-2-19 00:22 發表

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ching, 條路真係好甘

ctse....... 你未免太謙虛了
上星期日見你跑得幾前呀

作者: 坑口公牛 時間: 2009-2-19 10:39

原帖由 running-sue 於 2009-2-19 00:22 發表

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ching, 條路真係好甘

師姐你都應付自如喎，唔使考慮啦，報名啦。

作者: running-sue 時間: 2009-2-19 10:43

原帖由 ixy200 於 2009-2-19 03:47 發表

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ctse....... 你未免太謙虛了
上星期日見你跑得幾前呀

ching, 係真事呀......

試跑唔同比賽, 試跑人少少就話o者, 比賽成棚人, 我又 "烏o下烏o下" , 一個唔覺意叉錯腳 - 甩轆, 再唔係後面條友嫌我慢, 一腳推落山.....

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-2-19 10:52

原帖由 running-sue 於 2009-2-19 10:43 發表

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ching, 係真事呀......
試跑唔同比賽, 試跑人少少就話o者, 比賽成棚人, 我又 "烏o下烏o下" , 一個唔覺意叉錯腳 - 甩轆, 再唔係後面條友嫌我慢, 一腳推落山.....

即係考慮成典o者~~

果日途中有位迎面而來,好似好fit 既西女人望住師姐笑,佢擺明就係挑妳,Sue ctse 一於俾d 卡拿佢睇下啦~~

作者: running-sue 時間: 2009-2-19 11:49

原帖由 花子阿DEE 於 2009-2-19 10:52 發表

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即係考慮成典o者~~" />" />hiuijhkj
果日途中有位迎面而來,好似好fit 既西女人望住師姐笑,佢擺明就係挑妳,Sue ctse 一於俾d 卡拿佢睇下啦~~" />" />

哈哈, 果兩個鬼妹咁fit, 見到我依"件咁o既o野" 唔笑就奇啦

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-2-19 11:54

原帖由 running-sue 於 2009-2-19 11:49 發表

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哈哈, 果兩個鬼妹咁fit, 見到我依"件咁o既o野" 唔笑就奇啦

即係典o者,又氹又激阿Sue 師姐都肯未落疊~~

幾時決定呀??

作者: running-sue 時間: 2009-2-19 12:09

原帖由 花子阿DEE 於 2009-2-19 11:54 發表

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即係典o者,又(乙水)又激阿Sue 師姐都肯未落疊~~" />" />hiuijhkj

幾時決定呀??" />" />

ching, 小弟一向定力都唔差嫁

因為同jessica同一日 (小弟正是由jessica開始發跡), 所以好難取捨

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-2-19 12:11 編輯 ]

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