原帖由 叮叮噹 於 2009-2-17 21:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 Well-done! 三文沿分開兩次食, 下午茶或宵夜空肚時食水果, 都係唔錯的選擇. 唔飲咖啡奶茶甜飲係好好, 但可樂糖份好高, 又會上引, 食飯時飲汽水會影響消化, 少飲為妙. 兩餐飯食咁少, 可能唔夠力做運動, 如果要捱 ...
原帖由 keyser 於 2009-2-17 20:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 午餐: 有強烈餓感, 外賣飯盒, 先飲中湯暖胃減低餓感, 吃掉4/5的送 及 1/5 飯量便掉去, 感覺不餓.