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標題: 放工跑步返屋企 [打印本頁]

作者: ellypaul 時間: 2009-4-15 14:15
標題: 放工跑步返屋企
平日要返工，放工又希望能陪吓老婆同阿仔，所以跑完咗07年渣打10k後就無再跑過比賽，每星期只能抽時間跑一日8k當減壓。上年10月年朋友話要跑渣打半馬，自己心思思相跑，所以又一齊報，但整個10月始終無時間練，最後把心一橫，決定放工由公司跑返屋企當練習，第一日跑好辛苦，但真係慳到時間，而最大嘅得著係有4-5位同事見我跑，第二個星期起佢哋又跟我一齊跑，最後其中4係同事更報名參加咗今年嘅渣打10k同半馬，能够將跑步呢種咁健康嘅活動推廣俾身邊朋友，真係好有成功感。

作者: 亞平 時間: 2009-4-15 17:20

原帖由 ellypaul 於 2009-4-15 14:15 發表

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平日要返工，放工又希望能陪吓老婆同阿仔，所以跑完咗07年渣打10k後就無再跑過比賽，每星期只能抽時間跑一日8k當減壓。上年10月年朋友話要跑渣打半馬，自己心思思相跑，所以又一齊報，但整個10月始終無時間練，最後把心一橫，決定放工由公司跑返屋企當練習，第一日跑好辛苦，但真係慳到時間，而最大嘅得著係有4-5位同事見我跑，第二個星期起佢哋又跟我一齊跑，最後其中4係同事更報名參加咗今年嘅渣打10k同半馬，能够將跑步呢種咁健康嘅活動推廣俾身邊朋友，真係好有成功感。
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的確如此,小弟也在進行中,一齊努力.

作者: hoihoi 時間: 2009-4-15 18:00
能夠善用時之餘及做埋運動，一舉兩得

作者: 亞平 時間: 2009-4-15 18:17

原帖由 hoihoi 於 2009-4-15 18:00 發表

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能夠善用時之餘及做埋運動，一舉兩得

海兄,你個感染大計進行成點?

作者: billy_yau 時間: 2009-4-15 18:20

原帖由亞平於 2009-4-15 18:17 發表

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海兄,你個感染大計進行成點?

平兄你又試下放工跑步返屋企囉

作者: 叮叮噹 時間: 2009-4-15 18:41

原帖由 ellypaul 於 2009-4-15 14:15 發表

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放工跑步返屋企平日要返工，放工又希望能陪吓老婆同阿仔，所以跑完咗07年渣打10k後就無再跑過比賽，每星期只能抽時間跑一日8k當減壓。上年10月年朋友話要跑渣打半馬，自己心思思相跑，所以又一齊報，但整個10月始終無時間練，最後把心一橫，決定放工由公司跑返屋企當練習，第一日跑好辛苦，但真係慳到時間，而最大嘅得著係有4-5位同事見我跑，第二個星期起佢哋又跟我一齊跑，最後其中4係同事更報名參加咗今年嘅渣打10k同半馬，能够將跑步呢種咁健康嘅活動推廣俾身邊朋友，真係好有成功感。

Good喎!
善用時間練跑又成功感染身邊人去做運動, 成個推廣大使咁.
跑完半馬已經好滿足, 重可以同同事一齊跑, 雙倍成功感.

作者: wadee 時間: 2009-4-15 18:49

原帖由 ellypaul 於 2009-4-15 14:15 發表

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平日要返工，放工又希望能陪吓老婆同阿仔，所以跑完咗07年渣打10k後就無再跑過比賽，每星期只能抽時間跑一日8k當減壓。上年10月年朋友話要跑渣打半馬，自己心思思相跑，所以又一齊報，但整個10月始終無時 ...

真係一舉兩得ge好方法
又可以練跑
又可以慳返車資

作者: ellypaul 時間: 2009-4-15 20:31
[quote]原帖由 wadee 於 2009-4-15 18:49 發表

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其實真係慳到錢,因為本身有駕車返工,但跑步後反而慳咗油錢,可謂一舉兩得,但由公司跑回家這段路不太長(約7K),所以有時星期六/日都要抽時間跑吓長課.

作者: billy_yau 時間: 2009-4-15 20:47
我响龍鼓灘返工, 家住天水圍, 其實都有諗過搵日收工跑返屋企, 不過重未有充足既心理預備進行.

龍鼓灘路條大斜真係好危險又大塵, 真係有D擔心

作者: TerrySze 時間: 2009-4-15 23:21
日日跑.進步好快 !!

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-4-15 23:46
將跑步呢種咁健康嘅活動推廣俾身邊朋友，真係好有成功感

C hing, 好正面的信息, 除了成功感外, 還有使命感呢! 加油呀!

作者: TNT 時間: 2009-4-16 17:03
好似幾好喎! 不過我返工要著西裝, 跑返屋企好似好麻煩, d 裝束唔知點好?

作者: piyrag 時間: 2009-4-16 20:50
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作者: onionufo 時間: 2009-4-17 12:27
標題: 回復 1# 的帖子
請問樓主是否帶埋跑鞋、短褲等裝備去？？如果著普通衫跑應該都幾辛苦

作者: blurmax 時間: 2009-4-17 13:30

C hing, 好正面的信息, 除了成功感外, 還有使命感呢! 加油呀!

X 2 - Well done!

作者: ellypaul 時間: 2009-4-17 22:26
標題: 回復 14# 的帖子
我會有一對跑鞋,多件T-shirt及多條短褲放係公司,跑步時將返工衫褲/銀包手電/飯盒放晒入腰包,如果有外套就綁住腰.就咁跑返屋企.

作者: witchycatcat 時間: 2009-4-24 16:30

原帖由 ellypaul 於 2009-4-15 14:15 發表

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決定放工由公司跑返屋企當練習

公司同屋企分別係邊...?
八掛問下,如果由觀塘跑回長沙灣大約幾多k??

作者: ellypaul 時間: 2009-4-27 13:15
標題: 回復 17# 的帖子
公司係粉嶺,屋企係大埔,唔太遠,約7k.

作者: Alfred 時間: 2009-4-27 13:20

原帖由 ellypaul 於 27/4/2009 13:15 發表

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公司係粉嶺,屋企係大埔,唔太遠,約7k.

小弟都有放工跑番屋企，沙田至大埔。

作者: ellypaul 時間: 2009-4-28 12:26
標題: 回復 19# 的帖子
你遠好多,我同D同事重要係要慢慢跑.

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