香港長跑網 - 長跑長友

標題: 大家好~ [打印本頁]

作者: supergodz 時間: 2009-7-20 13:56
標題: 大家好~
大家好呀 , 我響馬鞍山跑開~咁多位多多指教 !!!!!!!

作者: 瘋瘋 時間: 2009-7-20 13:59
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作者: slowrunner 時間: 2009-7-20 14:01
標題: 回復 1# 的帖子
supergodz 幸會! 我都是馬鞍山人! 常跑馬鞍山至大埔.

作者: slowrunner 時間: 2009-7-20 14:04
標題: 回復 2# 的帖子
瘋兄, 你好呀, 海濱長廊好像有條藍色跑道, 不知有何用?

作者: 瘋瘋 時間: 2009-7-20 14:06
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作者: slowrunner 時間: 2009-7-20 14:11

原帖由瘋瘋於 2009-7-20 14:06 發表

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用來slow jog 的... ,拿拿你試跑左未...

呵! 還未試, 找天試試它, 還要試試健身設施, 好像有sit-up板...

作者: 亞平 時間: 2009-7-20 14:12
歡迎 supergodz~~

作者: SimonFai 時間: 2009-7-20 14:15
歡迎 , 歡迎 ching 加入長跑網

多多指教 , 長跑長友

作者: 慢子 Wilson 時間: 2009-7-20 14:26
hi

小弟都是馬鞍山街坊跑友

歡迎各馬鞍山街坊跑友一齊來參與！

http://www.facebook.com/group.php?gid=99614426866

作者: 非比 時間: 2009-7-20 16:47
歡迎

作者: blurmax 時間: 2009-7-20 16:52

supergodz 幸會!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: 龜速行 時間: 2009-7-20 18:11
welcome welcome

supergodz c hing \c tse

多多指教ar

小弟是港島西人 hk island man

長跑長友

作者: wadee 時間: 2009-7-20 18:12
歡迎supergodz ching
多多指教

作者: supergodz 時間: 2009-7-21 13:40
標題: 回復 2# 的帖子
尋日跑步經過~~~ 發現跑到盡頭好似係''骨''頭路黎既~~~ 所以都係跑返單車桱~

咁多位馬鞍山友~ 我通常放工跑~ 9點左右~ 我住錦英~ 由迴旋處向馬鞍山單車公園跑....
跑到富安再轉去海濱一路跑到雅典居再向雅景臺由馬鞍山村果條路返錦英~ 不過我跑得好慢~
因為再始跑冇耐~由之前跑唔晒全程~ 到上星期跑59分鐘~ 尋晚55分幾就完了~ 都算進步左~ 嘿..... 有機會想跟咁多位學下野呀 , 我想跑得長d同快d~~~~

作者: 田中雅茂 時間: 2009-7-21 17:10

歡迎! 超級葛史加入長跑網嘅大家庭.

作者: 智智爺爺 時間: 2009-7-21 17:30
歡迎 supergodz

作者: Turalyon 時間: 2009-7-22 09:25
歡迎 supergodz 師兄加入長跑網, 請多多指教

作者: kenneth 時間: 2009-7-22 12:00
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