F1車手是世界上體能要求最高的職業運動員並不誇張,世界上少有任何一項運動對毅力和耐力有如此高的要求:在將近90分鐘的正式比賽中,車手不但要時時刻刻集中精神、還要忍受F1駕駛艙內極高的熱度(安全帽內的溫度有時高達攝氏60度),在一場比賽中能夠失掉3-4公斤的水分是再平常也不過的事。
原帖由 catalyst 於 2009-7-29 11:18 發表
量體重減肥法非常簡單, 只有三個重點:
1. 必須用精密的電子磅秤, 至少準確到 0.1 公斤以下 (B&Q 或大賣場都有賣這種磅秤)。
2. 每天至少量兩次, 早起上完廁所後 (一天當中最輕的時候) 及晚上吃完飯後 (一天 ...
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