原帖由 智智爺爺 於 2009-8-9 12:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 長跑中動作技巧與體力固然是重要 , 但呼吸技巧好像少人注意...... 有人說兩呼兩吸 , 有人說一呼一吸也有人說兩呼三吸 , 亦有人說順其自然身體會調整..... 無師枉用功~~這對我輩新晉老跑手而言實難以寸進 , 師兄 ...