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標題:
跑山應該點跑法?
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作者:
Sicily
時間:
2009-8-13 23:41
標題:
跑山應該點跑法?
各位ching跑山通常點跑法,eg 咩速度,跑幾遠
發覺用平時慢跑速度上斜己經幾吃力,(心跳去到17x),係咪keep 住咁慢跑己經ok
如果要加大強度,應該點加法
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