原帖由 ee_tpk 於 2009-9-16 00:27 發表
可以幫助減肥
但你咁細個.. 因為發育未完全成熟... 盡量唔好跑咁長距離
如果要減磅..由飲食方面入手.. 唔好唔食野.. 最緊要少食煎炸肥皂粉野..." />" />
食少 d 炸野.. 對皮膚都好 d~
暫時未知跑步對增高有無 ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-9-17 10:48 發表
其實女仔高得最快係來第一次月經果一年
過0左呢段時間之後就唔會高得咁快 gala...
如果你響呢段時間... 做多 d 運動..對增高都會有幫助...
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