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標題: 小西灣新手報到~~ [打印本頁]

作者: abby 時間: 2009-10-7 13:25
標題: 小西灣新手報到~~
大家好~~
我係跑開小西灣運動場~
今年三月開始跑步，初初keep 一星期跑一次，跑既原因係因為要參加十公里馬拉松
後來因為跑多左，個人瘦左同埋輕左...跑既時候輕鬆左，
於是將跑步成為習慣，依家regular 一個星期跑三次
到依家都keep 住每次跑到半個鐘or above，最長keep 到跑1粒鐘，希望完成跑馬拉松之後，可以繼續以跑步作為習慣

我join 呢個forum 係想黎學下野，多謝大家

作者: allanccl 時間: 2009-10-7 18:12
歡迎 abby 師姐，
小弟也是港島東人，家住柴灣，以前也是經常一早(6:30-8:00)跑小西灣運動場的，因練毅行者，最近這幾個月改左跑去大浪灣來回，練上落斜及石級，11月尾比賽之後會跑番小西灣運動場的了，到時見到打個招呼丫。
長跑長友呀!

作者: feifanchun 時間: 2009-10-7 21:57
歡迎 abby 師姐，多多指教

作者: abby 時間: 2009-10-8 21:59
哈哈~~
點解叫我做師姐?!

anyway，如果跑開小西灣運動場，可以約埋一齊跑

作者: Turalyon 時間: 2009-10-8 22:34
歡迎 abby 姐, 加入長跑網
請多多指教

作者: feifanchun 時間: 2009-10-9 00:23

原帖由 feifanchun 於 7-10-2009 21:57 發表

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歡迎 abby 師姐，多多指教

Sorry Ching

作者: 非比 時間: 2009-10-9 12:29
歡迎abby

作者: 比因 時間: 2009-10-10 17:42

原帖由 abby 於 2009-10-8 21:59 發表

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哈哈~~
點解叫我做師姐?!

anyway，如果跑開小西灣運動場，可以約埋一齊跑

我地不論跑齡都叫師兄師姐的

而看你的頭像直覺你是師姐了!

作者: mill 時間: 2009-10-10 18:37

welcome abby Ctse 加入長跑網的大家庭~

作者: paulsiu 時間: 2009-10-10 22:02

原帖由 mill 於 2009-10-10 18:37 發表

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welcome abby Ctse 加入長跑網的大家庭~

作者: blurmax 時間: 2009-10-10 23:34

Abby Ctse,

Welcome to LongRun.hk!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: mc 時間: 2009-10-10 23:38
歡迎 ctse

小弟都不定時係小西灣運動場出現
通常一星期都有3,4次
多多指教

作者: abby 時間: 2009-10-12 12:31
標題: 多謝大家~~
原來ctse 係師姐咁解(依家先睇得明 :p)

好~~ 大家都努力呀!!!!

作者: allanccl 時間: 2009-10-12 12:45

原帖由 abby 於 2009-10-12 12:31 發表

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原來ctse 係師姐咁解(依家先睇得明 :p)

好~~ 大家都努力呀!!!!

ctse都好聰明，小弟剛來時，人地叫小弟做ching，小弟都係唔明，後來才知是c hing即係師兄咁解。

作者: SimonFai 時間: 2009-10-12 14:46
歡迎歡迎 ctse

加入長跑網, 長跑長友

作者: cu83 時間: 2009-10-24 14:58
[quote]原帖由 feifanchun 於 9-10-2009 00:23 發表

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歡迎 abby 師姐! 又多一位跑友加入香港長跑網！
小弟經常在跑馬場蟻速爬，歡迎指教！
有時間請留意我們各區既約跑活動！
長跑長友！
https://www.longrun.hk/forum/red ... o=lastpost#lastpost

作者: Simon So 時間: 2009-10-26 11:12
請教各位，使用小西灣運動場作緩步跑，事前是否需要登記，或加入甚麼總會成為會員才可使用 ?
最近愛秩序灣海旁(近避風塘)很臭，很難呼吸，也想轉個地方增加新鮮感。

作者: allanccl 時間: 2009-10-26 11:24

原帖由 simonso 於 2009-10-26 11:12 發表

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請教各位，使用小西灣運動場作緩步跑，事前是否需要登記，或加入甚麼總會成為會員才可使用 ?
最近愛秩序灣海旁(近避風塘)很臭，很難呼吸，也想轉個地方增加新鮮感。

全部唔洗的，只要無人租用就可以跑步，有時晚上有人租場練波，可以用678線跑步，以下是十月份開放時間，該處有存衣柜，請帶鎖頭，有冷熱水沖涼。

http://lcsd.hk/lsb/jogging/488_200910.pdf
http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_east_jogging_1008.pdf

亦歡迎參加網友約跑：東遊記3
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6578&extra=&page=1

[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-10-26 11:28 編輯 ]

作者: Simon So 時間: 2009-10-26 11:42
標題: 回復 18# 的帖子
多謝資料。

現在身體仍在超重階段，待日後有進步就會嘗試跟各位學習。

作者: 馬神 時間: 2009-11-2 10:14
ABBY CTSE 你好, 我係岩岩加入既新手, 我住灣仔, 跑開跑馬地, 有時都跑下西環, 妳好勤力呀, 一個星期KEEP 到有3日跑, 我好懶...... 有機會一齊約跑呀, 多多指教, 長跑長友呀 !!!

作者: allanccl 時間: 2009-11-2 10:24
各位香港東網友留意：
小西灣運動場因東亞運由11月15日開始關閉

http://www.lcsd.gov.hk/lsb/jogging/488_200911.pdf

作者: 馬神 時間: 2009-11-2 10:35

原帖由 allanccl 於 2-11-2009 10:24 發表

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各位香港東網友留意：
小西灣運動場因東亞運由11月15日開始關閉

http://www.lcsd.gov.hk/lsb/jogging/488_200911.pdf

多謝亮哥提點, 唔知亮哥宜家除左跑大浪灣仲有去邊操呀?

作者: Simon So 時間: 2009-11-2 10:53

原帖由 allanccl 於 2009-11-2 10:24 發表

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各位香港東網友留意：小西灣運動場因東亞運由11月15日開始關閉http://www.lcsd.gov.hk/lsb/jogging/488_200911.pdf

多謝提點。

跑多兩星期又要重返"鰂魚涌/西灣河"海旁了。

作者: allanccl 時間: 2009-11-2 11:32

原帖由馬神於 2009-11-2 10:35 發表

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多謝亮哥提點, 唔知亮哥宜家除左跑大浪灣仲有去邊操呀?

小弟應承了我的隊友，在11月20日前要好好保護雙腳，10月31日操最後一次山後休息(唔再跑山了)，直至毅行比賽後才可。
今早腳痕都係去左小西灣第六線廿三個圈慢跑，剛剛一小時(平均6分鐘1K)，好舒服呀! 好耐無跑平路啦!

作者: 馬神 時間: 2009-11-2 17:18

原帖由 allanccl 於 2-11-2009 11:32 發表

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小弟應承了我的隊友，在11月20日前要好好保護雙腳，10月31日操最後一次山後休息(唔再跑山了)，直至毅行比賽後才可。
今早腳痕都係去左小西灣第六線廿三個圈慢跑，剛剛一小時(平均6分鐘1K)，好舒服呀! 好耐無跑平路 ...

哦, 明白, 好厲害, (平均6分鐘1K) ...... 第6線有幾遠呀? 同其他線道有分別?

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