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標題: 我要減三十磅！ [打印本頁]

作者: lifefighter 時間: 2009-11-25 10:19
標題: 我要減三十磅！
我是一個從來都沒有瘦過的女孩最重的時期有178lbs,,
現在這樣打出來都覺得自己很過份
一年前跟前度分手后患上了抑鬱症, 喜歡吃東西的我, 突然什么都吃不下了..

到了現在只有143lbs不過還是很肥吧...

平常的我在學業方面很有自信, 什么演講...etc 難不倒我
其實...沒有人知道吧, 我因為我的體重,自信心其實很低很低

現在總算是戰勝了抑鬱症吧, 不過還沒有放下分手的事實
生命好像沒有人明白自己,自己也不愿說太多的話吧
簡單來說, 我找不到生命的喜悅和意義了
看見你們跑步滿有目標和熱誠
很想很想以跑步來重拾自己...
無論在心理或是生理方面也是

請多多指教=）

作者: lifefighter 時間: 2009-11-25 10:29
好!!今天開始了我的大計

25/11/2009
8:00am 落街跑籃球場...好辛苦,,,我成日都想停低, 但系我知我自己未到極限.....跑了 5分45秒就死下死下...
10:00 am 飲了一杯banana skimmed milk..

作者: allanccl 時間: 2009-11-25 11:13
恭喜師姐戰勝了抑鬱症，還開始了跑步減磅，我毅行的隊長(師姐)也曾經高達180磅，現在115磅，減磅最重要係毅力同恆心，跑步加健康飲食(減油鹽糖)，完全唔難的，長跑網跑步減肥成功的比比皆是，我們支持妳! 加油啊!

作者: 街坊鄭 時間: 2009-11-25 11:19
平常的我在學業方面很有自信,這一句話就知你有過人之處,能刻服病症更加能人所不能.請放低分手的事,要活得比對方更精彩.舊不走,新不來.跑步方面也是要慢慢段練.祝你減肥成功.留意約跑的帖子,跟其他師姐,師兄跑步會有所得益.會有所進步.

作者: 長路苦手 時間: 2009-11-25 12:28
我都要減多30磅, 跑

作者: Left3 時間: 2009-11-25 13:46
Ctse！沒問題！

前人說：
跑步是唯一一種付出和結果成正比的活動！可惜學業，愛情，人生很多時都不是！
只有跑步如此，跑得多，進步快，身體好！
當你完成一次比賽後，你會發現跑步能使你堅強，掌握自已，克服任可困難！

會跑第一步，已是成功的開始！
加油！努力！

作者: 長路苦手 時間: 2009-11-25 14:11
能跑步絕對是一件幸福快樂的事!!

作者: momo 時間: 2009-11-25 15:48

原帖由 lifefighter 於 2009-11-25 10:19 發表

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我是一個從來都沒有瘦過的女孩最重的時期有178lbs,,
現在這樣打出來都覺得自己很過份
一年前跟前度分手后患上了抑鬱症, 喜歡吃東西的我, 突然什么都吃不下了..

到了現在只有143lbs不過還是很肥吧...

平常的我 ...

ctse加油!!! 用 10 對手支持你!!!
跑步絕對能平衡情緒, 因為跑步時腦內會分泌一些開心的hormones(內啡呔之類), 讓我們覺得開心
我都係一個容易焦慮的人, 以前身體很weak, 人人話我面青又成日緊張到日日胃痛...這狀態挨了5年....
2年前開始學人跑步, 身體機能開始慢慢好d,
到今年開始更積極地跑, 日子有功個人firm左健康左 (包括情緒)
明白情緒感冒來時係好辛苦, 但只要持續跑步一定一定可以達到收身目標及使自己活出另一生命, 加油喔
衣家我對跑步己經上了癮...
得閒多d上來同我地吹下水, 講下跑步經, 你會發覺跑步呢個運動好似魔術咁, 會不知不覺中把你改變
P.S. 放下需要時間, 讓自己慢慢來, 未能放下,可先放好。

[ 本帖最後由 momochihuahua 於 2009-11-25 16:03 編輯 ]

作者: Mike_Li 時間: 2009-11-25 17:05
Ctse 要努力呀。沒有分手經驗的人是幸福的，但幸福的人不多。這是一個給人的磨練，時間可改變一切。為自已努力加油。

作者: 瘋瘋 時間: 2009-11-26 08:52
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作者: witchycatcat 時間: 2009-11-26 11:55
ctse加油!!!

支持你跑步keep fit,但人的價值唔在乎外表體型,內心才是最重要...

作者: kito807 時間: 2009-11-26 13:41
CTSE 加油哦!

不過記住減肥要減得健康呀

作者: hkyen 時間: 2009-11-26 15:46

原帖由 witchycatcat 於 2009-11-26 11:55 發表

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ctse加油!!!

支持你跑步keep fit,但人的價值唔在乎外表體型,內心才是最重要...

無錯無錯

世上最有效令自己漂亮的方法，不是穿戴名牌衣服及名貴珠寶，不是勤做運動，而是建立自信。

作者: wlau 時間: 2009-11-27 14:38

原帖由 allanccl 於 25-11-2009 11:13 發表

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恭喜師姐戰勝了抑鬱症，還開始了跑步減磅，我毅行的隊長(師姐)也曾經高達180磅，現在115磅，減磅最重要係毅力同恆心，跑步加健康飲食(減油鹽糖)，完全唔難的，長跑網跑步減肥成功的比比皆是，我們支持妳! 加油啊!

SUE 姐去過180磅

咁佢寫番個故仔會比你果個更有睇頭喎

作者: allanccl 時間: 2009-11-28 01:00

原帖由 wlau 於 2009-11-27 14:38 發表

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SUE 姐去過180磅

咁佢寫番個故仔會比你果個更有睇頭喎

我個SUE隊長簡直就係我偶像啦，我地好佩服她的! 我諗佢唔洗講野，比張相你睇下，果d說服力仲厲害!

作者: kito807 時間: 2009-11-28 10:41

原帖由 allanccl 於 2009-11-28 01:00 發表

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我個SUE隊長簡直就係我偶像啦，我地好佩服她的! 我諗佢唔洗講野，比張相你睇下，果d說服力仲厲害!

亮哥你d相都好有說服力丫

加入長跑網減肥好過去纖體公司!! 健康有效又唔使錢!!

作者: allanccl 時間: 2009-11-28 11:29

原帖由 kito807 於 2009-11-28 10:41 發表

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亮哥你d相都好有說服力丫

加入長跑網減肥好過去纖體公司!! 健康有效又唔使錢!!

過獎了! 話時話，我都好想睇下隊長180磅果張相，嘻嘻!

作者: 跟跑員yat 時間: 2009-11-28 18:21

原帖由 lifefighter 於 2009-11-25 10:19 發表

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我是一個從來都沒有瘦過的女孩最重的時期有178lbs,,
現在這樣打出來都覺得自己很過份
一年前跟前度分手后患上了抑鬱症, 喜歡吃東西的我, 突然什么都吃不下了..

到了現在只有143lbs不過還是很肥吧...

平常的我 ...

lifefighte 加油

作者: newfoot 時間: 2009-11-30 16:00
ctze

努力ar

I want to reduce 20 lbs too

作者: Piccolo 時間: 2009-11-30 17:12
CTse加油

初初開始跑步，唔好俾太大壓力俾自已

揀對適合自已嘅跑鞋，訂定一個實際嘅計劃，遁序漸進

有機會嘅可以參加下約跑活動，呢度啲CTse和CHing都充滿正能量

一大班人跑，跑得開心又放心

作者: 齋老味 時間: 2009-12-14 17:58
我減左超過三十磅啦
結婚時 24xlb
跟住過左兩個月回到 23xlb
然後開始打籃球跑健身室
斷斷續續咁去到八月減到 22xlb
由八月開始瘋狂跑步
一個星期跑三至四次
由開頭跑1k已經斷左氣
到家陣可以不停咁跑 10k (雖然係龜速)
體重最輕去到 193lb
前後差唔多 50lb

本來應該慶祝
可惜我太太覺得我瘦左唔好睇
但係19xlb 都叫瘦........ 我諗佢係第一人............

作者: 通尼 時間: 2009-12-14 21:23
加油,
如果約多個朋友一齊練有相同目標可以堅持耐D

作者: blurmax 時間: 2009-12-15 12:30

我毅行的隊長(師姐)也曾經高達180磅，現在115磅

Loosing 65 lbs! - Sue Ching is really and always my idol^.^

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: e.c. 時間: 2009-12-15 16:30

原帖由 allanccl 於 2009-11-25 11:13 發表

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恭喜師姐戰勝了抑鬱症，還開始了跑步減磅，我毅行的隊長(師姐)也曾經高達180磅，現在115磅，減磅最重要係毅力同恆心，跑步加健康飲食(減油鹽糖)，完全唔難的，長跑網跑步減肥成功的比比皆是，我們支持妳! 加油啊!

真的嗎真的嗎?
真係估唔到呀!!!!!

作者: e.c. 時間: 2009-12-15 16:32

原帖由 allanccl 於 2009-11-28 11:29 發表

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過獎了! 話時話，我都好想睇下隊長180磅果張相，嘻嘻!

我都好想睇呀!!!
令人難以致信

作者: 麥麥 時間: 2009-12-28 14:22
努力,+油...

作者: blurmax 時間: 2009-12-28 15:33

Sue Ctse told me yesterday that she was now 106 lbs - can't believe^.^

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: peter6565652003 時間: 2009-12-29 22:48
ctse加油,呢度大把c hing /ctse 支持你...add oil

作者: 天天跑 時間: 2010-1-3 00:23
ctse努力呀, 我高峰215lb, 奧運後開始跑步, 中間又上又落, 三個月前終於的起心肝跑, 到依家減到三十磅, 依家目標係渣打半馬減多二十磅, 各位加油呀!

[ 本帖最後由天天跑於 2010-1-3 00:26 編輯 ]

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