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標題: 起水泡 [打印本頁]

作者: LMF 時間: 2009-12-6 22:09
標題: 起水泡
上星期小弟跑迪迪尼半馬,臨尾3K右腳前腳板赤赤痛,知道實出事,
果然跑完後有一個一蚊銀大的水泡,可能對襪太薄,
本應這個星期康復情況良好,但今日跑石門,
又黎過,跑唔得快,有o羊辦法可以令水泡早早消失?
我要準備渣打全馬,要按計劃加程,水泡令人很困擾,
HELP!!!!

作者: Ning 時間: 2009-12-7 13:24
Ching, you can try "vaseline" befor LSD or next HM or FM.

作者: LMF 時間: 2009-12-7 13:54
多謝ching意見,
但而家點可以令個水泡快d收水,去死皮?
另外係著薄襪好定厚襪跑好?

作者: lvrunner 時間: 2009-12-7 14:42
Thick socks -> non breathable -> trap moisture inside -> blisters.

作者: Ning 時間: 2009-12-7 15:37
http://www.hksports.net/hkpe/run ... ntion_treatment.htm

作者: LMF 時間: 2009-12-7 17:25
萬分感激

作者: 小東 時間: 2009-12-7 19:30
雖然絕大多數的first aid/ 醫生都會叫你唔好刺穿水泡,但我就一定會刺穿(當然要注意清潔衞生),唔係有排都唔使跑

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