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標題: 腳痛 [打印本頁]

作者: Kkit 時間: 2009-12-28 20:16
標題: 腳痛
各位好！小弟每次練習同比賽完，右腳腕都會腫痛，轉動腳腕亦會發出"咯咯聲"(唔知係唔係軟骨磨擦發出)，是否經已勞損了？尋日跑完石崗30K，雖然能完成賽事，體力亦OK，無老抽，但跑到20K左右已經腳痛，現在情況似乎更壞！你哋有無預防方法，用護腕跑可以嗎？

預祝各師兄師姊！新年快樂，唔好受傷，成績一年比一年好！

作者: blurmax 時間: 2009-12-28 21:52

Since ur condition is so serious, I suggest U to receive medical treatment as soon as possible.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: lvrunner 時間: 2009-12-29 01:01
Ditto ! It doesn't sound good to me.

作者: Turalyon 時間: 2009-12-29 20:17

原帖由 Kkit 於 2009-12-28 20:16 發表

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各位好！小弟每次練習同比賽完，右腳腕都會腫痛，轉動腳腕亦會發出"咯咯聲"(唔知係唔係軟骨磨擦發出)，是否經已勞損了？尋日跑完石崗30K，雖然能完成賽事，體力亦OK，無老抽，但跑到20K左右已經腳痛，現在情況似乎更 ...

我覺得睇醫生, 跟住休息最實際

作者: hkyen 時間: 2009-12-29 21:31
休息不是懶惰是為了走更長的路

作者: Kkit 時間: 2009-12-30 00:04
多謝你們的回覆！睇了醫生話韌帶受傷了，要休息一段時間

！

作者: 新手中坑 時間: 2009-12-30 18:27

原帖由 Kkit 於 2009-12-30 00:04 發表

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多謝你們的回覆！睇了醫生話韌帶受傷了，要休息一段時間！

係唔係跟腱炎

作者: blurmax 時間: 2009-12-30 20:09

多謝你們的回覆！睇了醫生話韌帶受傷了，要休息一段時間！

Take good care & rest!

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