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標題:
膝痛
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作者:
lewischan
時間:
2010-1-3 16:01
標題:
膝痛
各位ching, ctse,
今日跑到20km出現膝痛,膝痛不在上斜路出現。我全程帶了帶了膝帶了
請問還可以做些什麼來改善呢?
[
本帖最後由 lewischan 於 2010-1-3 20:20 編輯
]
作者:
woo
時間:
2010-1-4 00:45
和我多年前一樣,但我是跑10令k開始痛,我念你要減跑,最好是休息,我停左多年
,最近一年先再開操,師兄小心小心!!
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