原帖由 上野樹里 於 2010-1-28 20:19 發表
又要煩大家..唔好意思呀~
我依家大腿外側有好大9硬既肉...
我唔知係肌肉定係密集脂肪腳~
不過我都想問下長跑/慢跑有無可能減到呢2種腳咖??
如果減唔到..甘可以唔可以修番個形出黎??
有關密集型脂肪~
...
原帖由 亞平 於 2010-1-28 20:34 發表
長而慢跑絕對可以減到脂肪,包括大腳小腳及最難消滅的肚腩。但運動減肥是不可以局部滅脂,而是全身按比例去抽脂。上野小姐俾D耐性,運動減肥是最健康有效的方法,但需要持之以恆,不是短時間可見成效的。
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