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標題: 26/2 人肉測試(天氣vs跑) [打印本頁]

作者: timmywwc 時間: 2010-2-26 12:51
標題: 26/2 人肉測試(天氣vs跑)
Hi

everybody

時間:26/2 11:30-12:15
地點:土瓜灣道公園
距離 x 20 圈=約8km total time:36min56sec

天氣環境:Temp:25 Humidity 84% 天陰間中有少許光有微風

跑後感:沒有Wed晚上咁濕,比預期好跑ｏ不過感覺双脚比較墜,可能同天氣潮濕有關!!!

因為天氣剛轉, 建議各跑渣馬的ching, ctse把握這兩天最後機會出去忄曼跑感受一下,以免因天氣影響了長期的練習成果!!!

作者: thomasyu2010 時間: 2010-2-26 18:39
for me, just ran 10Km at WED (22C + 90%) in TKO
complete time ~ 48min, 2min-3min < PB

作者: pires7 時間: 2010-2-27 06:57
查實星期日又濕又熱, 跑果陣係咪要飲多幾轉水呢?

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