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標題: 10k 練習 [打印本頁]

作者: tou65027 時間: 2010-3-25 23:50
標題: 10k 練習
距離10k比賽仲有1個月多10日到
我想知道應該點樣練習好
我e+練習10k大約39分左右

作者: tou65027 時間: 2010-3-25 23:51
e+練習係咪用全力跑
大約想加強下d速度耐力可以練多d咩野為主

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