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標題: 問題!! [打印本頁]

作者: spolenboat 時間: 2010-4-2 22:51
標題: 問題!!
一個人跑步會唔會怪左d?
我有時同朋友跑開... 但佢開始帶有放棄既感覺
我應該點算? 點習慣一個人跑步?
係咪應該選擇夜d先跑?

作者: chi0v0 時間: 2010-4-3 09:19
ching,我覺得一個人跑仲好
唔駛就人o既速度,舒服好多

作者: 街坊鄭 時間: 2010-4-3 13:38
跑步的好處,可獨樂也可眾樂.或許你朋友與你步速相差太遠,快步速去就慢步速,係會辛苦d.你可以留意各區約跑.好多c兄c姐都樂意帶住d慢腳跑.首推kin kin.他好熱誠地推廣跑步,各區約跑都有kin kin

作者: chi0v0 時間: 2010-4-3 15:21

原帖由 街坊鄭 於 2010-4-3 13:38 發表

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跑步的好處,可獨樂也可眾樂.或許你朋友與你步速相差太遠,快步速去就慢步速,係會辛苦d.你可以留意各區約跑.好多c兄c姐都樂意帶住d慢腳跑.首推kin kin.他好熱誠地推廣跑步,各區約跑都有kin kin

讚好(Y)
可以參加下該區約跑情況,同d ching ctse一齊跑

作者: ginnywong 時間: 2010-4-3 20:15

原帖由 spolenboat 於 2010-4-2 22:51 發表

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一個人跑步會唔會怪左d?
我有時同朋友跑開... 但佢開始帶有放棄既感覺
我應該點算? 點習慣一個人跑步?
係咪應該選擇夜d先跑?

一個人跑絶對無問題

可以試下聽住歌跑, 或者每次跑完都做個紀錄, 咁可以令自己Keep住跑

作者: 齋老味 時間: 2010-4-3 22:18
我鍾意一個人跑
因為我每次都會計時
check 住自己既進度

作者: spolenboat 時間: 2010-4-4 03:46
多謝咁多位師兄師姐意見

跑完步會腳痛是否正常?

係咪有D 計步數既錶賣架?大約幾錢呢?

作者: 齋老味 時間: 2010-4-4 14:51

原帖由 spolenboat 於 2010-4-4 03:46 發表

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多謝咁多位師兄師姐意見

跑完步會腳痛是否正常?

係咪有D 計步數既錶賣架?大約幾錢呢?

總結各 ching/ctse 既觀點
跑完步會腳痛有以下原因
1. 太耐冇跑, 突然跑返, 運動量大增, 身體適應唔到
2. 跑姿錯誤
3. 跑鞋保護唔到雙腳
4. 其他......

作者: chi0v0 時間: 2010-4-4 16:37

原帖由 spolenboat 於 2010-4-4 03:46 發表

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多謝咁多位師兄師姐意見

跑完步會腳痛是否正常?

係咪有D 計步數既錶賣架?大約幾錢呢?

邊個位痛??@@

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