SSP街坊小隊(Part 7)

快活人

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 10:38 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

暫定
(夏天都會 keep 住跑.. 所以會keep 住比賽)
十月 - nil
十一月 - FILA, nike 10k/unicef 半馬
十二月 - 樂善杯, 15k challenge, 石崗 30k(如渣打跑全馬)
一月 - mizuno 半馬, CCM 半馬

好似太多喇 ~~
參加太多比賽可能不是一件好事. 怕回吾夠呀 .

快活人

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 10:45 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

好呀.....仲要聽下妳地d未來訓練大計~
幾點食呀? pm我妳個mobile比我, 到時call妳啦~

收信呀!!!!

快活人

原帖由 shogikin 於 2009-2-13 11:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

圍圍:
皇上今晚會跑斧山
可能未必合時間7:00到
可能自己跑圈等我們回來
雪花又是
你來便去斧山找他們

等我們回來一齊去食好嘢 (五十嵐日本料理 富山邨富山商場地下)
http://www.openrice.com/r ...

呵 !! 但對佢地來說食野地方吾近mtr woo .
batbat 你識吾識去 ?

快活人

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 11:07 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

嗯... 明白...
如果我報全馬....
30k 以上長課大約一個月跑幾多次 ?

因為我跑比賽當長課而已... (俾錢練習" />" />)

查實我都不太清楚....
但我自己如練半馬 .會在12月開始每星期操一課長課 .15,16,20 甘加上去的.
平昤晚上 操10令k 到 操2-3晚.
而全馬無經驗.未知可以點操.

快活人

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 11:13 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

堅堅:
我唔去睇你地跑架，費時得個恨字，我直接去食野果度啦，你地大約幾點到，到時call你。

圍圍 其實去睇下d 高手跑姿 .好有用架

快活人

原帖由 cc 於 2009-2-13 12:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

嘩~今晚咁多猛人....唔黎...會唔會好..." />" />" />" />

你今日狀態如何呀?
今晚分兩批.
1批跟皇上跑圈
1批上壁屋

快活人

原帖由 witchycatcat 於 2009-2-13 13:39 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

活活...我同vv跟你外出見識~~~

okok ....請跟我來 ( 估下係咩歌仔)

快活人

原帖由 kandis 於 2009-2-13 14:30 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

14/3 sat.
起初諗住跑馬場, 或者儲物在馬場,然後跑上寶雲道都ok!

嘩 DISDIS 我都好耐無跑寶云道喇 .
搵晚閒日跑果邊呀 . 晚上8點 仲可以睇到 煙花TIM

快活人

原帖由 kandis 於 2009-2-13 14:44 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

真既!? 好呀~~ 好似話joey都係果到跑喎~~~


活活,今晚什麼是估歌仔呀?

幻彩迎香港嗎 . 不過依架吾知仲有無 .
晚上 寶云道街燈暗 .撞見都吾知喇

快活人

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 15:35 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

係呀...差d唔記得~
琴晚豹豹想問大家聽晚青衣跑完有冇興趣一齊去開返做咪高峰會，商量下28/2個醬油團既野wor....

豹豹吾C 返工咩 ?  跑+食完都11點令喇.....

快活人

原帖由 batigoal 於 2009-2-13 15:46 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我都係甘諗，順便去台灣完下...唔知其他人有冇興趣呢？好似yungyung 都想去喎！" />" />hk

甘記得買野食返來

快活人

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-13 15:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

星期六唔係5:15開始跑咩? 唔使咁夜喎hgj059" />" />hj , 你哋係咪講緊第二日??

我己為say 更monday 呀 !!!

快活人

原帖由 batigoal 於 2009-2-13 15:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

去得成先啦！....  妳鐘意食mud 呀？聽講d 野食好肥下喎！" />" />

我又無話要減肥 .....
最衰3月尾去旅行.如吾是跟你地去比賽+玩喇...

快活人

原帖由 shogikin 於 2009-2-13 15:57 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

最新消息:
皇上running now 今晚有飯局不來了
雪花飯後8:00後才來

皇上不來,是否仍是去50嵐?????????????????

Kin in Running

今晚再決定.

快活人

原帖由 kandis 於 2009-2-14 00:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

原來cf & 豹豹都係冬泳高手~~~利害!!!

龍龍,你今日黎唔到真係可惜, 下次好返要來呀~~~今日華華一支箭咁bill左上去壁屋~~~睇唔到燈尾!!!!我懷疑佢中途塔的士

今日所有隊員順利登上壁屋, 恭喜!!你 ...

我覺得圍圍化左妝果樣真是好似小飛飛呀MA。未笑LO 。 人家都SAY 明係 X當佬的小飛飛LO
鬼知你地成班人成 日掛住『 菲菲』 咩 。。。。

快活人

TO： 法法

請DELETE我單人相。我吾慣擺相出來。謝謝！！

快活人

原帖由 火仔11 於 2009-2-14 20:21 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

卓卓妹~
唔知有無機會同你慢跑一課呢

火仔..甘你記的同卓妹把臂慢跑喇.

快活人

華華返來喇....
今天愉快嗎???

快活人

原帖由 小華是也! 於 2009-2-14 23:16 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

" />" /> 很快樂哦^^哈哈！
你又吾黎,我地都飲0卑酒練習3月7日的賽事啦^^"
菲菲好似醉醉地了！哈哈" />" /> 没有你好像差了點甚麽的啦！

下. 飲左好多咩? 你吾送人家返歸...
呵呵呵~~甘222 你JOIN 我地一齊去行山喇.

快活人

原帖由 小華是也! 於 2009-2-14 23:23 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

" />" /> 佢吾洗我送啊~~~>

我地都係果邊呀.到時CALL 我地.