美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

chuen3182

青公約跑16K 20-04-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口 (730am)  or 荃灣西珀麗灣碼頭 (8am)
集合時間: 星期六7：30早上出口D集口, 8am 荃灣西起跑 (要放行李請早點搞掂)

1. dmy (星期日去行山, 簡簡單單16k 夠了 -- 星期日大家自行決定點玩).
2. 駿哥(希望20號天氣好啦，否則改為21號跑)
3. 恒恒(跟大隊，你哋話點就點啦)
4.
5.

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華山約跑 04-05-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六8am出口D集合, 不見即散.

1. baby (要保護街坊真身, 佢話唔好用佢真名, 我就叫佢baby 啦)
2. 新街坊
3. dmy (又可能喺麗瑤回程, 因第日sts 20k)
4. 駿哥(星期六，唔跑唔舒服)
5.
6.

chuen3182

Mill姐跑得好快㗎，同我哋(男生)5分1K，一樣速度。
如果Mill賞面，我哋會跑8點鐘㗎⋯幾時、幾時、出句聲就得啦。

chuen3182

好啦，好啦，就一就，一人一少步。

chuen3182

MiII姐〜撞日不如近日，(因有幾個跑友要5號參加跑山賽)   就12號啦，美孚站D出口。如要Locker可到早到10分鐘到体育館借。        時間將由總書記(dmy)出。
               

chuen3182

佢Hea跑都5分幾，如果實牙實齒跑呀，哼！不敢想像⋯

chuen3182

好嘢！Joe都來，場面一定好熱鬧。

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謝謝：喵姐、胡SO、啤梨、卡楽B等帶旺個場，今日15跑友上華山，好開心，下次齊齊再玩過

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長跑傑 發表於 2013-5-12 13:15

                               
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這條斜路真難頂 ~ 下次要一口條打爆佢 ~~THANKS 咁多位師兄姐指教 ~

傑哥仔〜華山條路，等你征服，我哋齊齊好楽意為你開路。

chuen3182

華山約跑 19-05-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期日   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  更辛版 (16k)  or  改良傳統版 (12k)

1. 榮榮 - 更辛版
2. 恒恒 - 更辛版
3. Kin  - 更辛版  
4. 駿哥(星期日〜唔跑唔知自己住係邊一忽)辛酸版
5.
6.
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8.

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華山論跑一週年(多啲啲)慶祝 約跑 19-05-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期日   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  更辛版 (16k)  or  改良傳統版 (12k)

1. 榮榮 - 更辛版
2. 恒恒 - (星期日〜唔跑嗰日好易發繃猙)更辛版
3. Kin  - 更辛版  
4. 駿哥    (星期日〜唔跑唔知自己住係邊一忽)辛酸版
5. Andrew(星期日〜要跑得快過---保特)大棘版
6. Cat Cat (星期日〜包頭戴帽好鬼密實)5小棘版
7.
8.

chuen3182

今早〜六壯士由荃灣西跑到青龍頭，來回16K。
Fanny為恆恆師兄生日帶來蛋糕慶祝生日，在荃灣覀等我們跑完後切蛋糕。

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青公約跑 08-06-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   3:30 pm出口D集合, 4pm 起跑, 不見即散.
路線:  荃灣西 至 青龍頭 來回  (長短隨意)

1. 恒恒
2. 駿哥
3.

chuen3182

青公約跑 15-06-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30 am美孚站出口D集合, 8am 荃灣西碼頭 起跑, 不見即散.
路線:  荃灣西 至 青龍頭 來回 16K  (長短隨意)如雷暴及黃雨會取消
           溫馨提示：天時暑熱〜記得帶水，八達通或小量金錢等。

1. 恒恒
2. 駿哥
3. 金金
4.

chuen3182

睇嚟星期六及日天氣唔睇好

chuen3182

好吖〜等埋yymamartin ching喇

chuen3182

               
       
華山約跑 06-07-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  Summer 版 (12k)

1. dmy (唔好意思, 星期日留嚟操山, 只可以星期六上華山)
2. 駿哥(我愛夏日版)
3.
4.
5.
6.
7.

               

chuen3182

華山約跑 06-07-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  Summer 版 (12k)

1. dmy (唔好意思, 星期日留嚟操山, 只可以星期六上華山)
2. 駿哥(我愛夏日版)
3. martin (我地 07:40 係体育舘起步，係山
4. Fanny          頂會合)
5. 小力
6  榮哥.
7.

chuen3182

dmy 發表於 2013-7-20 18:49
Doris 我喺屋企係老么，雖然噫家一把年紀，但唔慣俾人叫"姐", mill 姐呢啲有江湖地位先係＂姐＂！呵呵！叫 ...

8月4日上華山〜好呀，我無意見，再問恆恆大師兄就搞掂。

chuen3182

我們美孚跑步團一位受尊敬的跑手林Sir 不幸因腸癌去世，為了懷念林sir, 我們美孚跑步團將當天2013年8月4日的跑步華山練習改為悼念日。各跑友請當日穿上素色，白色或黑色的跑衣及褲，以示尊重。

日期   04-08-2013
集合地點: 美孚地鐵站D出口
集合時間: 星期日  早上 8時正  不見即散
路線:  傳統路線 (12k)

1. 恒恒
2. 駿哥
3. DMY
4. 盧兄
5. CATCAT (讓我們以跑步來懷念敬愛的林sir )
6. Joe
7. peter
8. 金金