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TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/fd.gif) | 奮鬥 2015-2-24 17:34 |
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簽到天數: 5 天 [LV.2]偶爾看看I
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本帖最後由 zimbermen 於 2013-5-30 15:06 編輯
香港夏天預咗熱啦!
同意樓上所講, 而家大部份比較 "投入" 嘅跑友都有用 chest belt (HRM), 特別係做 interval 同 tempo run, 留意有冇谷得太高 heart rate zone。
其實最緊要帶夠水或者 electrolyte, 我係金督馳馬都唔知比人問過幾多次 "借" 水! ![](static/image/smiley/default/titter.gif)
Ps. 琴日下午係馬會做 interval 先差啲賴嘢, 好彩帶咗 1L 水
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