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原帖由 checkie 於 2010-9-21 11:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 第一次全馬 Stanchart 2007 亦係第一次比賽,你地會問點解第一次就玩咁大。其實我覺得一係唔跑,跑就跑到最切底,死就死,一於全馬。唔得出年再跑過。 對於一個無乜運動既人嚟講,42K行都唔容易仲要5個半鐘 ...
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原帖由 clerkb 於 2010-9-21 11:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日身體狀況好嗎?
原帖由 wongc 於 2010-9-21 12:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching, 我都係跟呢個program, 我覺得好work喎. 里數唔多但跟得足一定跑得哂.
原帖由 wong.siufu 於 2010-9-21 12:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 checkie兄: 咪賣關子啦CHing,而家先開始講2007!! 咁賣法,幾時先講到2010 點都好,身體健康最緊要 祝CHing完全康復
原帖由 Mike_Li 於 2010-9-21 13:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 Checkie兄,很高興可以欣賞你的大作。
原帖由 Left3 於 2010-9-21 13:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 keep it coming....2007 to 2010.....long story wor..... but I like these stories!
原帖由 wong.siufu 於 2010-9-21 15:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 CHing 第一次就sub5,利害 比個讚你
原帖由 checkie 於 2010-9-21 15:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝,王小虎師兄鼓勵!
原帖由 wong.siufu 於 2010-9-21 16:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄就唔敢講,都未跑過全馬,今年都係第一次半馬咋. CHing之前有練跑的嗎?真係好強啊!! 目標2011全馬Sub430 自己都發下dd火先
原帖由 checkie 於 2010-9-21 16:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 衝出香港2008東京馬拉松 第一次全馬好似好輕鬆咁完成,比著你都毛鬆鬆想再下一城! 剛巧有朋友想參加第二界東京馬拉松,於是一於跟,希望PB!!! 點知滑鐵廬。。。
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