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原帖由 阿聰 於 2010-10-17 10:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁我係唔想因為飲得太多水 ﹐而要跑跑下半路中途去洗手間啫 不過我都認同﹐咁樣做等同"玩命",而且要做到亦不容易
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原帖由 Oscarynk 於 2010-10-13 12:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日剛剛跑完兩小時,都係之前之後飲水,但係我跑好慢,要30公里,就算可以保持體能,都要4個鐘先得。我估我最大上限都係2小時唔飲水,所以行30公里唔係飲水我一定死。
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