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TA的每日心情 | 奮鬥 2013-10-5 16:36 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 zeno 於 2011-4-29 01:25 發表
小弟185CM高, 180-190磅左右, 不過真係以前長期唔做運動, 而家一個禮拜跑兩日左右, 但係嚴格意義來講, 係跑一分鐘, 行三四分鐘, 做大約四十分鐘至一小時左右, 但係可能個人重, 一跑個小腿就隱隱痛, 唔知係咪跑得唔密 ... ching 你咁跑都ok架啦,如果新手計180-190磅跑得太多受傷機會都大,可以慢慢適應左先再加量
至於2XU ELITE COMPRESSION當你減磅後,size 唔啱就冇用 ,如果係小腿因素而買可諗吓買 compression sleeve 套小腿會便宜d |
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