跑步能給你解決更難問題的能力，9個技巧開始起跑並堅持下去

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[LV.10]以壇為家III

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發表於 2024-6-28 09:00:43 | 只看該作者回帖獎勵

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跑步不只為了健康，還能給你解決更難問題的能力，9個技巧開始起跑並堅持下去

https://www.vogue.com.tw/article ... -%E6%95%A3%E6%AD%A5

9.找到你的口頭禪
不要害怕波浪，因為波浪就在你的內心。根據發表在《大腦與行為》雜誌上的一項研究，咒語確實可以促進積極的心態，甚至可以對大腦產生與冥想類似的效果。

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