升級 2.63%
該用戶從未簽到
舉報
升級 61.1%
升級 100%
升級 16.67%
升級 0%
原帖由 CharlesAF 於 2009-9-30 21:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑400米 或 200米 Interval提升速度 一星期一次十公里練氣(最好有長命斜)
升級 50%
原帖由 simonyuenok 於 2009-10-10 14:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 今天可以由筲箕灣(譚公廟) 跑去西環尾(電車總站).. 時間 2小時..是向海岸公園一路跑. 其實有無 20公里 ??
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-9-20 17:36 , Processed in 0.312697 second(s), 24 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.